UA
Погрози свій мозок!
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Ексмо |
Обкладинка | Тверда |
Автор | Рубі Уекс |
Кількість сторінок | 352 |
ISBN | 978-5-04-095016-4 |
Жанр | Популярна психологія |
Опис товару
У своїй книзі Рубі Уекс - сценарист і телеведуча, яка отримала ступінь магістра когнітивної психології в Оксфорді - цікаво і доступно пояснює, як мозок робить з нас божевільних невротиків і що з цим робити. Нами керує безліч чинників - зовнішні обставини, гормони, гени, - але завдяки простим технікам і вправам ми здатні приборкати свій неспокійний розум, повернути контроль над власними думками і насолоджуватися життям без драм і стресу!
Згадайте, коли ви останній раз НЕ переживали через проблеми на роботі, нової машини сусіда, невдалого побачення або раптово стали занадто тісними джинсів? Наш мозок знаходиться в постійному стресі - величезна кількість інформації, поспіх в гонитві за результатом і обов'язкова багатозадачність кого завгодно зведуть з розуму. Рубі Уекс - відома комедійна актриса і телеведуча - сама колись виявилася в пастці власного неспокійного розуму і боролася з депресією. Але потім вирішила поглянути на проблему серйозно - і в 50 років вступила в Оксфорд вивчати нейробіологію! У цій книзі вона розповість все найважливіше про мозок: як він влаштований, чому іноді дивно реагує на події зовнішнього світу і звідки ж береться цей суворий голос в голові, кожну хвилину відпускає критичні зауваження. Завдяки простим технікам і вправам кожному «трохи божевільному» сучасній людині під силу приборкати свій мозок і почати жити щасливо!
ІЗ ЦІЄЇ КНИГИ ВИ ДОВІДАЄТЕСЯ:
- що таке нейропластічності і як її використовувати собі на благо
- як взаємодіють різні області мозку
- чому важливо навчитися саморегуляції
- як боротися з депресією
- чому постійні зміни корисні
Характеристики Погрози свій мозок!
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Ексмо |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2018 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | Тверда |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Рубі Уекс |
Розмір | 138x200 мм |
Кількість сторінок | 352 |
ISBN | 978-5-04-095016-4 |
Жанр | Популярна психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).