Василь Генералов: #КетоДієта. Їсти жир можна!

Василь Генералов - лікар-невролог, епілептолог, доктор медичних наук, один із провідних фахівців із запровадження кетогенної дієти при різних захворюваннях та патологіях.

Генералов не боїться розширювати арсенал методів і підходів у лікуванні пацієнтів і ламати стереотипи, що склалися, та алгоритми терапії.

Це звучить революційно, але факт залишається фактом – щоб позбутися зайвої ваги, підвищити якість життя та покращити самопочуття, потрібно їсти… жир! У своїй книзі Василь Генералов докладно розглядає механізми обміну речовин, аналізує причини появи різних нездужань та прогресуючого підвищення ваги. Цікаво, що, розповідаючи про принципи кетоживлення, автор ділиться і особистим досвідом: досить довго він безуспішно намагався схуднути за допомогою рекомендацій класичної дієтології. Через кілька років невдалих експериментів Василь Генералов випробував на собі, а потім модифікував і включив у свою практику раціон харчування, який виявився простим і винятково ефективним: сам лікар та його пацієнти перебувають у чудовій формі завдяки вживанню жиру. Таке харчування називається кетодієтом, а стиль життя, який пропагує автор, - ketolifestyle.

У книзі наочно та логічно описані біохімічні обґрунтування дієвості кеторацій. "Кетодієта. Їж жир і худни!" - не просто сотні сторінок, це справжній мотиватор, керівництво до дії, настільний посібник та збірка рецептів.

Читайте, повноцінно харчуйтеся та худніть. У вас обов'язково вийде. Ketolifestyle.