Вітаміни для дітей до року

Правильно складений раціон дитини, багатий на всі важливі поживні речовини, куди входять вітаміни для дітей до року, має величезний вплив на правильний ріст і розвиток дитини. Це також допомагає запобігти багатьом серйозним дитячим захворюванням, наприклад, рахіту.

Які вітаміни необхідні для здоров'я дітей до року

Вітаміни — органічні сполуки, які регулюють багато обмінних процесів у дитячому організмі та забезпечують його правильне функціонування. Вони відповідають не лише за зір, стан шкіри, волосся, слизових оболонок та судин, кровообіг, розумову працездатність, а й за правильний ріст та мінералізацію кісток і зубів, формування імунітету та розвиток всього молодого організму.

Незамінні вітаміни для немовлят такі:

1. Вітамін D позитивно впливає на правильне функціонування всього дитячого організму. Він зміцнює кістки і зуби дитини, що розвиваються, підтримує правильне функціонування м'язів, бере участь у процесі поділу клітин і уберігає малюка від рахіту. Він також відіграє важливу роль у запобіганні інфекціям, оскільки підтримує імунну систему дитини.
2. Вітамін К дуже важливий для підтримки правильного згортання крові. Він захищає дитину від надмірної крововтрати, наприклад, у разі незначного порізу.
3. Вітамін С — один із найважливіших елементів, який слід включати до щоденного раціону малюка. Це потрібно для правильного функціонування імунної системи однорічного малюка. Він також позитивно впливає на стан ясен, зубів, кісткової тканини, шкіри та хрящів вашої дитини, а також сприяє засвоєнню заліза.
4. Кислоти DHA, тобто омега-3, відіграють дуже важливу роль у розвитку зору та нервової системи малюка, а також забезпечують гарний нічний сон.

Правильно підібрані вітаміни для немовлят слід використовувати як доповнення до щоденного раціону, багатого овочами та фруктами, а також продуктами з інших категорій харчів. Вітаміни та мінерали мають особливе значення, оскільки вони виконують у дитячому організмі низку важливих функцій, необхідних для правильного перебігу життєвих процесів.

Які особливості вживання вітамінів для дітей до року

Мамі, що годує, важливо дотримуватися принципів здорового дитячого харчування і дотримуватися збалансованої дієти. Але якщо мама не може годувати грудьми або не дотримується харчового раціону, вітаміни для новонароджених дітей слід давати у вигляді добавок.

Дітям, які перебувають на виключно грудному вигодовуванні, не рекомендується додавання інших вітамінів, крім D і K – грудне молоко забезпечує їх усіма необхідними поживними речовинами.

Починаючи розширювати раціон немовлят, варто обов'язково забезпечити їх продуктами, що містять С. Вітаміни для дитини 1 рік – сильний антиоксидант, який відповідає за боротьбу з вільними радикалами, бере участь у синтезі колагену та зміцнює стінки судин. Якщо регулярно вживати продукти з вмістом елемента С або давати вітаміни однорічній дитині, це зміцнить імунітет і запобігатиме інфекціям.

Вітаміни для малюків підтримують здоров'я та дозволяють легко заповнити будь-які дефіцити. Це відмінний спосіб забезпечити дитину всіма необхідними інгредієнтами, яких потребує її організм.