Еспандер York Fitness 4 шт (5 - 40 кг) (00014961805086)

Набір фітнес-гумок від York Fitness включає чотири гумки з різним ступенем опору: від 5 до 15 кг для гумки з найменшим опором і від 20 до 40 кг для гумки з найбільшим опором. Це дозволяє регулювати інтенсивність вашого тренування залежно від ваших фізичних можливостей та цілей. Зміна навантаження не тільки сприяє розвитку м'язів, але також покращує стабільність суглобів і збільшує рухливість, змушуючи їх активно працювати при подоланні опору. Фітнес-гумки ідеально підходять для використання як у тренажерному залі чи фітнес-клубі, так і під час реабілітації. Вони придатні для тренувань у будь-якому віці. Компактні розміри набору забезпечують легкість зберігання та перенесення.

Основні характеристики:

• Стійкість до розривів та зносу.
• 100% міцний натуральний латекс.
• 4 різних кольори та сили опору.
• Різний рівень опору.
• Усі гумки мають довжину 208см і товщину 4,5 мм.
• У набір входять гумки: 5-15 кг, 10-20 кг, 15-25 кг та 20-40 кг.

Збільшення навантаження:

Комплект із 4 гумок для фітнесу York Fitness використовується під час тренувань з кросфіту, армреслінгу, важкої атлетики, єдиноборств та боксу, а також загальнозміцнювальним та розтягуючим вправам для підтримки тонусу м'язів. Принцип опору гумок полягає в тому, що чим більше ви їх розтягуєте, тим більше вони створюють опору. Завдяки цьому ви можете легко налаштувати навантаження на стадію, де ви зараз перебуваєте. Генеруючи опір у діапазоні від 15 до 40 кг. Також ознайомтеся з іншими гумками для фітнесу York з більш високим діапазоном навантаження та завершіть свій індивідуальний домашній тренувальний набір!

Якість та безпека:

Фітнес-петлі від всесвітньо відомого бренду York Fitness виготовлені з високоякісного безпечного латексу, який є найбільш зносостійким та невибагливим у використанні. Основною перевагою гумок є їх ширина, за допомогою якої досягається відмінність у навантаженні. Підтягування або розтягування буде комфортним, навантаження рівномірно розподіляється на м'язи, зменшуючись на передпліччі та пальцях. Це важливо для гармонійного та правильного розвитку м'язової системи.

Приклади та ефект від вправ:

Віджимання:

Резинки використовуються для посилення добре відомих вправ, таких як віджимання. Використовуйте їх для посилення різних хватів і різного навантаження.

Вправи на прес:

Використовуйте стрічки, щоб збільшити навантаження на м'язи преса. Можна використовувати горизонтальну тягу або зверху.

Грости з гумками.

Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи.

Станова тяга з гумками.

Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини.

Розведення рук із гумками над головою в положенні стоячи.

У цій вправі ми залучаємо в основному дельтоподібні та плечові м'язи.

Підйом рук у сторони з використанням гумок.

У цій вправі в основному працюють дельтоподібні та плечові м'язи.

• Ви можете використовувати гумки як основний вид навантаження та розвитку основних м'язів тіла – біцепс, трицепс, плечі, груди, спина.