UA
Юрій Строфілов: Не про біг
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Манн, Іванов і Фербер |
Обкладинка | М'яка |
Автор | Юрій Строфілов |
Кількість сторінок | 288 |
ISBN | 978-5-00146-191-3 |
Жанр | Фітнес. фізично навантаження |
Опис товару
Під час бігу відмінно думається. Адреналін змушує міркувати швидко, дофамін накидає варіанти і загострює інтуїцію, серотонін розширює свідомість, а норадреналін підштовхує до прийняття рішень. Неспішний біг дуже схожий на легкий сон з баченнями, снами, спогадами. Вам залишається тільки трохи направляти ваші думки. Так марафонці стають поетами.
Юрій Строфілов почав бігати в 50 років, а згодом посів перше місце серед росіян на марафоні в Нью-Йорку і пробіг цю дистанцію в Берліні в 2017 році за 2:47.
В кінці 2018 року його пробіг шостий з шести найбільших марафонів світу ( "мейджорів") і зібрав всі свої враження, досвід, помилки і уроки в книзі. А також поділився думкою про техніку бігу, силі волі, харчуванні і багатьох інших питаннях.
Ця книга не про біг. Вона про життя. Про те, як навчитися не чекати свого щастя, як отримувати задоволення прямо під час пробіжок. Це химерний калейдоскоп спогадів про підготовку до марафонам і про участь в них, реальних історій і філософських казок, притч і роздумів автора. Це вихор, який дозволяє побачити біг зсередини і полюбити його або, принаймні, зрозуміти його навіть тим, хто ніколи не бігав.
Для тих, хто хоче зрозуміти, в чому полягає магія бігу:
- Просунуті бігуни,
- Початківці джоггер,
- Люди з надмірною вагою,
- Мандрівники,
- Вивчають власний організм,
- Шукають мотивацію для підтримки себе в тонусі,
- Готуються до першої біговій десятці або до сотого марафону.
Про автора
Юрій Строфілов - власник сервісу онлайн тренувань S10.run, медіаресурсу Saint-Petersburg.ru, PR-агентства Spbnews. Закінчив Політех в Пітері. Працював заступником директора великого оборонного НДІ, директором телеканалу ТВ-6 Москва в Пітері, керував інформаційно-аналітичним відділом в Адміністрації президента, очолював міжнародний прес-центр 300-річчя Петербурга, працював віце-президентом великого банку і IT-директором найбільшого енергохолдингу Росії.
У студентські роки займався велоспортом. У 1993 році в складі збірної Росії брав участь в міжнародному автопригоди Camel Trophy Sabah Malaysia. У 50 років пробіг свій перший марафон, а через рік був найшвидшим російським бігуном на Нью-Йоркському марафоні. Зараз за спиною Нью-Йорк, Бостон, Токіо, Берлін, Лондон. Все швидше трьох годин, в Нью-Йорку і Токіо - найшвидший з росіян.
Характеристики Юрій Строфілов: Не про біг
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Манн, Іванов і Фербер |
Мова видання | Русский |
Рік видання | 2019 |
Вікове обмеження | 18+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Юрій Строфілов |
Формат | 70x100/16 |
Розмір | 235x163x16 мм |
Кількість сторінок | 288 |
ISBN | 978-5-00146-191-3 |
Жанр | Фітнес. фізично навантаження |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).