Поскольку Эль карнитин для похудения позволяет переносить больше жирных кислот в клетки, чтобы получать энергию, теоретически он может увеличить вашу способность сжигать жир и, собственно, сбрасывать лишние килограммы. Именно поэтому производители подобных пищевых добавок советуют пить карнитин, чтобы привести в норму свою фигуру.

Какой эффект дает прием карнитина при сбрасывании веса?

Купить Л карнитин для похудения рекомендуется, поскольку он помогает:

быстро расщеплять жиры и углеводы;
обеспечивать стабильное похудение;
повышать иммунитет.

Однако при всем этом стоит понимать, что карнитин для похудения имеет минимальный список противопоказаний и побочных эффектов. По этой причине пить жиросжигатели карнитин следует с большой предосторожностью, взвесив предварительно все «да» и «против».

Результаты исследований на людях и животных не столь неоднозначны. Есть эксперименты, в которых 38 женщин занимались спортом четыре раза в неделю и не показали большой разницы в потере веса между теми, кто принимал Л карнитин для похудения, и теми, кто его не принимал. В другом исследовании на людях отслеживалось влияние БАДа относительно сжигания жира в течение 90-минутного занятия на велотренажере. Месяц приема препарата никак не повлиял на похудение. Тем не менее, один из девяти анализов, в основном у людей с избыточным весом и пожилых людей, показал потерю веса около 1,3 кг при приеме жиросжигателя Л карнитина.

Кому стоит принимать и как?

Стандартная доза Л карнитина для похудения составляет 500-2000 мг/сутки и может варьироваться в зависимости от цели приема и заболевания.

Суточная доза варьируется в следующих пределах в зависимости от желаемого эффекта:

здоровое функционирование мозга: от 600 до 2500 мг ацетил-L-карнитина;
спортивная тренировка: от 1000 до 4000 мг/день L-карнитина L-тартрата;
улучшить кровоток для нормализации высокого кровяного давления: от 400 до 1000 мг/день пропионил-L-карнитина.

Карнитин для похудения в составе БАДов следует разделять на два раза: утром натощак и непосредственно перед тренировкой. После курса следует сделать месячный перерыв, чтобы организм «не разучился» самостоятельно синтезировать вещество.

Таким образом, можно сделать вывод, что применение Эль-карнитина для похудения можно рекомендовать людям, страдающих ожирением или тем, кому уже за 60. В младшем возрасте потеря веса зависит от регулярных физических упражнений и соблюдения тщательной диеты.

Кому не стоит принимать карнитин в целях сбросить лишний вес?

Левокартинин – один из самых безопасных БАДов, вред и побочные действия которого невелики и крайне редки.

Для большинства людей прием 2 г или менее Л карнитина для похудения в день не вызовет побочных эффектов. Были проведены эксперименты, в которых люди принимали 3 г вещества в течение 21 дня и не испытывали никаких побочных эффектов. Очень редко встречаются:

индивидуальная непереносимость;
тошнота;
расстройства желудка;
рвота;
диарея.

При продолжительном приеме добавки могут со временем повышать уровень триметиламин-N-оксида в крови, что является предпосылкой возникновения атеросклероза. Помимо этого, значительное превышение максимальной суточной нормы может отрицательно сказаться на функциях почек, поэтому карнитин противопоказан при гемодиализе.

Где недорого купить Л карнитин для похудения

Сегодня приобрести карнитин для похудения по цене производителя можно в интернет-магазине Stylus, не выходя из дома. В каталоге вы найдете большой ассортимент разнообразных диетических добавок и витаминных комплексов, которые помогут поправить здоровье и укрепить защитные силы организма.

Заказывайте товары прямо на сайте и получайте в своем городе уже через несколько дней.

L-карнитин для похудения