Гантели

Гантели представляют собой снаряжение для спортивных занятий. Такие утяжелители способствуют укреплению суставов, мышц, увеличению выносливости, а также делают рельеф мускулов более выраженным.

Гантели: преимущества и описание

Утяжелители для спортивных упражнений использовались в Древнем Риме, Греции, Индии и Европе. Отягощения свободного типа предназначены для силовых занятий, кардио и восстанавливающих тренировок. Это эффективный инвентарь, не занимающий много места для хранения.

Классические цельные гантели выполнены в форме двух шаров, соединенных между собой рукояткой. Также предлагаются модели в виде шестигранников или дисков. Преимущества гантелей:

• Универсальный инструмент для нескольких десятков упражнений.
• Гантели гарантируют результативные тренировки.
• Компактный размер позволяет заниматься не только в тренажерном зале, но и в домашних условиях. Хранение не занимает много места. Также инвентарь можно перевозить, брать на дачу, в путешествия и пр.
• Умеренная стоимость, благодаря чему позволить себе красивое рельефное тело сможет каждый.
• Долговечные, надежные и безопасные материалы, гарантирующие продолжительный срок службы.

Виды инвентаря

Различают два типа гантелей. Разборные вариации характеризуются возможностью изменения веса. За счет этого можно сэкономить на покупке пары тяжелее или легче. Неразборные литые изготавливаются одного размера и веса. Преимущество таких моделей в том, что во время тренировки не нужно тратить драгоценные минуты для перестановки утяжеляющих блинов, можно взять другу пару и продолжить заниматься.

Неразборные и цельнолитые гантели изготавливаются из таких материалов:

• Металлические — распространенный вариант. Такие образцы долговечные, надежные и не подвергаются изнашиванию.
• Резиновые или с резиновым покрытием подходят для разных упражнений. На ощупь они приятнее металлических, а также уменьшают риск повреждения напольного покрытия при падении.
• Пластиковые или виниловые приспособления изготавливают весом до 5 кг. Наполняют такие экземпляры для утяжеления песком и др.
• Неопреновые отличаются легкостью. Преимущество таких моделей в противоскользящем покрытии.

Как выбрать гантели?

Наиболее популярными признаны хромированные модели, выполненные в форме шестигранников. За счет граней они не перекатываются по полу, что делает тренировку в планке комфортной. Встречаются наборы таких инструментов 30 кг и больше.

Девушкам рекомендуют для развития верхней части тела, мышц рук гантели до 8 килограмм. Вес больше этого показателя предназначен для силовых упражнений с нижней частью (бедрами, ногами). Компактный набор из нескольких штук по 2–10 кг подойдет для похудения, создания аккуратного мышечного рельефа.

При выборе разборных гантелей стоит обратить внимание на набор сменных блинов. Распространенные варианты — 0,5–5 кг. Для комфортной регулировки веса на таком спортивном инвентаре покупают по 4 диска одного веса на один гриф. Благодаря такому правилу можно точнее регулировать нагрузку.

Гантельные грифы бывают ровными и изогнутыми. Первый тип подходит для всех видов занятий, последние используются для французского жима. Длина грифа также подбирается исходя из предпочитаемых упражнений.

Оформление покупки в Стилусе

От правильно подобранного спортивного инвентаря зависит эффективность и впечатления от тренировки. Выбирайте товары для занятия спортом на сайте stylus.ua — подарите себе привлекательное тело. Закажите по выгодной цене гантели для домашнего и профессионального использования. Оформите покупку с помощью корзины онлайн или по телефону у консультантов. Доставка возможна до почтового отделения по регионам Украины или курьерской службой по Николаеву, Харькову, Ивано-Франковску, Одессе и др.