Мяч для фитнеса Gymtek 65 см синий + насос

Особенность тренировок с фитболом состоит в том, что тело реагирует на его неравновесие. Путем этого тело нагружается более активно, а у вас есть возможность потратить больше калорий и проработать даже глубокие мышцы, которые при обычных упражнениях не задействованы.

Упражнения с фитболом стали очень популярны благодаря своей пользе.

С помощью фитбола можно:

• обработать мышцы живота, поясницы, спины и ягодиц;
• похудеть;
• исправить осанку;
• избавиться от боли в спине;
• улучшить координацию, гибкость и баланс;
• развить вестибулярный аппарат;
• восстановиться после травм;
• бороться со стрессом и плохим настроением.

Безопасная тренировка

Преимуществом фитбола есть и то, что он не оказывает травматической нагрузки на позвоночник и суставы. Благодаря этому заниматься с фитболом можно детям, беременным, пожилым людям и восстанавливающимся после травм.

Надувайте мяч правильно

• Перед надуванием держите мяч при комнатной температуре не менее 2 часов.
• Для накачки используйте насос, прикрепленный к изделию.
• Всегда качайте мяч при комнатной температуре.
• В первый раз надуйте мяч до меньшего размера (3/4 размера мяча), затем, не менее чем через 5 часов, надуйте его до окончательного размера - как указано в технических характеристиках продукта.
• Плотно закройте клапан.
• Подождите не менее 12 часов после надувания. Перед началом тренировки с мячом еще раз проверьте размер. При необходимости отрегулируйте осторожно спустив или закачав воздух.

Основные характеристики:

• Диаметр: 65 см
• Максимальный вес пользователя: 150 кг
• Материал: ПВХ
• В комплекте: насос
• Система Anti-Burst