Камерон Діаз, Сандра Барк: Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити нове тіло

Відома голлівудська актриса та колишня модель Камерон Діаз разом з дієтологом Сандрою Барк створила бестселер "Книга про тіло", в якому зібрані рекомендації щодо здорового способу життя.

Впродовж багатьох років Камерон Діаз була зразком для наслідування для мільйонів жінок у всьому світі. Проте вона не завжди піклувалася про своє здоров’я так, як слідкує зараз.

Дізнавшись про нерозривний зв'язок між тим, чим ми харчуємося, і тим, як ми себе почуваємо та виглядаємо, Камерон всерйоз зацікавилась такими питаннями: "Як прислуховуватися до свого тіла?", "Як навчитися любити і розуміти його?", "Як краще доглядати за власним тілом?".

В "Книзі про тіло" вона ділиться з читачами своїм знанням про правильне харчування, фізичне здоров’я та зв'язок розуму та тіла.

Камерон Діаз впевнена, що сильне, красиве та здорове тіло допоможе подолати будь-які перешкоди та підкорити вершини - в кар'єрі, коханні та творчості.

"Книга про тіло" - це не збірник ефективних дієт або комплексів фізичних вправ. Автор не ставить перед читачами цілей, яких можна досягти за сім днів чи через місяць. Замість цього вона пропонує поступовий та довготривалий підхід для досягнення довгого, щасливого та здорового життя.

Закони голодування, навчання витривалості та інші способи полюбити своє дивовижне тіло зібрані в позитивному та інформативному виданні "Книга про тіло", написаному для кожної жінки.