Катерина Толстікова: Тіло, на яке ти заслуговуєш. Змінюю життя їжею
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | МОНОЛИТ |
Обложка | Твердая |
Автор | Екатерина Толстикова |
Количество страниц | 224 |
ISBN | 978-617-7966-80-6 |
Жанр | Красота и здоровье |
Описание товара
Ця книжка для всіх тих, хто хоче назавжди змінити своє життя і привести своє здоров’я до ладу. Авторка книжки, відома фуд-терапевтка Катерина Толстікова — особиста лікарка-дієтологиня чемпіонів світу з боксу Олександра Усика.
Прочитавши книгу, ви дізнаєтеся істинний склад продуктів і всю правду про дієти, навчитеся складати «здорову тарілку» і їсти із задоволенням. Ваше ставлення до їжі більше не буде зацикленим, а стане черговою правильною звичкою, яку ви візьмете з собою в захопливу подорож під назвою «життя».
Більшість людей втрачає здоров’я, тому що… неправильно їсть, спить і рухається! До такого відкриття ще у студентські роки прийшла авторка цієї книжки, лікарка-дієтологиня Катерина Толстікова, і вже багато років поспіль вона доводить це у своїй онлайн-школі.
Втомилися сидіти на дієтах і рахувати калорії, боїтеся стати на ваги — їжа вас перемогла! Щоб не боятися їжі, потрібно розуміти, що з нею відбувається в організмі. Авторка вчить усвідомлено дивитися у свою тарілку: ви мусите знати, що кладете собі до рота, як їжа перетворюється в енергію і як впливає на ваше здоров’я. У цій книжці всі процеси, що відбуваються у нашому тілі, пояснюються з точки зору біохімії та функціональної медицини — просто і наочно.
Прочитавши книжку, ви:
дізнаєтеся, чому може збільшуватися вага;
зрозумієте зв’язок між роботою гормонів і набором ваги;
усвідомите причини інсулінорезистентності;
візьмете на озброєння лайфхаки щодо того, як складати «здорову» тарілку;
усвідомите психологічні аспекти переїдання;
прочитаєте про гормони і їхній вплив на організм;
навчитеся проводити check up організму;
дізнаєтеся, як підтримувати імунітет (як протистояти Сovid та іншим вірусам);
відкриєте для себе все найважливіше, що потрібно знати про кишечник;
відповісте собі на запитання: чи можна керувати хімією (нутрицевтики / БАДи).
Характеристики Катерина Толстікова: Тіло, на яке ти заслуговуєш. Змінюю життя їжею
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | МОНОЛИТ |
Язык издания | Украинский |
Язык оригинала | Русский |
Год издания | 2021 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Обложка | Твердая |
Тип бумаги | Офсетная |
Иллюстрации | Отсутствуют |
Автор | Екатерина Толстикова |
Переводчик | О. Ткаченко |
Размер | 145х225 мм |
Количество страниц | 224 |
ISBN | 978-617-7966-80-6 |
Жанр | Красота и здоровье |
Производитель оставляет за собой право вносить изменения в комплектацию, техническое и программное обеспечение товара без предварительного уведомления. Магазин не несет ответственность за изменения, внесенные производителем.Цена на товар до момента фактической передачи товара покупателю может быть изменена продавцом в одностороннем порядке в зависимости от показателей, которые обусловливают цену товара (в т.ч. себестоимость товара, затраты продавца, изменение курса валют по отношению к гривне и т.д.).