MCT представляют собой триглицериды со средней длиной цепи, содержащиеся в определенных продуктах питания, например, в кокосовом масле. Метаболизм масел МСТ отличается от метаболизма длинноцепочечных триглицеридов, содержащихся в других пищевых продуктах.
Во время сжигания среднецепочечных триглицеридов в организме образуются такие вещества как кетоны. Они представляют собой альтернативный источник энергии, заменитель глюкозы. Также давно доказано, что масло МСТ помогает тем, кто желает сбросить лишние килограммы. Однако при этом обязательно нужно придерживаться следующих правил:
Такой продукт особенно полезен при умеренной вегетарианской или кето-диете. Масло MCT стимулирует выработку в печени кетонов, увеличивая их содержание в крови.
При выборе масла МСТ, внимательно читайте содержание продукта. Обычно в состав входят каприновая (20-50%) и каприловая (50-80%), а также капроновая и лауриновая кислоты. Последняя обычно удаляется производителями из продуктов, потому что в ней содержится 12 атомов углерода. К тому же, она препятствует усвояемости остальных кислот (многие изготовители также удаляют капроновую кислоту из-за неприятного привкуса).
Разные компании-производители добавляют в масло МСТ различное по количеству содержание каприловой и каприновой кислот. Рекомендуется покупать средства, в которых много каприловой кислоты. Подобное средство будет богатым источником насыщенных жирных кислот. У него не будет неприятного вкуса и запаха. Также он совершенно бесцветный. Он подойдет для людей, желающих избавиться от лишних килограммов, или тех, кто пытается держать определенный вес.
Если же вы страдаете гипертонией, диабетом, или повышенный уровень холестерина в организме, вам стоит обязательно проконсультироваться у врача.
Продукт рекомендуется для повышения иммунитета и улучшения мозговой деятельности (кетоны в данном случае являются полноценным заменителем глюкозы), ускорения обмена веществ, уменьшения ощущения голода и поддержания постоянной массы тела. Масло МСТ:
Просто выпейте масло MCT или используйте его в заправках для салатов. Сначала принимайте по пол чайной ложки. Спустя 7 дней можно увеличивать количеств. Затем посмотрите, как вы себя чувствуете, и следуйте инструкциям на упаковке.
Обычно продукт рекомендуется принимать дважды в день по 15 мл на протяжении одного месяца. Однако его нельзя пить каждый день, не проконсультировавшись с врачом. Если вы принимаете такие триглицериды, уменьшите или исключите другие масла из своего рациона. Не используйте продукт для жарки.
Если вы действительно любите кофе и хотите максимально избавиться от своей зависимости, приготовьте такой напиток: на 2 столовые ложки рассыпного кофе возьмите 200 мл кипяченой воды и 1 столовую ложку сливочного масла. После этого добавьте масло МСТ в кофе и смешайте все ингредиенты с помощью блендера. Пить такой напиток следует за несколько часов до обеда или на полдник.
Противопоказаний к использованию продукта не выявлено. Но это не значит, что его можно потреблять в неконтролируемых количествах. Если же вы любите различные кулинарные эксперименты, то нужно посоветоваться со специалистом. Что касается побочных эффектов, это может быть изжога, тошнота, боли в желудке, рвота. Все это может проявиться только в случае чрезмерного употребления продукта.
Если вы решили купить масло МСТ – зайдите на сайт интернет-магазина Stylus и сделайте заказ в несколько кликов. Оплатить товар можно удобным способом – карточкой или наличными после получения на месте.
UA
