Крейґ Боурон: Чоловіче здоров'я. Прості правила

Гляньмо правді у вічі: до тіла значно швидше, ніж до мозку, доходить, що старість неминуча, воно сигналізує про це всіма можливими способами — сивина чи випадіння волосся, зниження тонусу м’язів й витривалості тіла, проблеми з суглобами й ризики серцево-судинних захворювань. Тільки-от у чоловіків не заведено говорити про це вголос.

Доктор медичних наук і автор книжки «Чоловіче здоров'я» Крейґ Боурон доводить, що увага до самопочуття — це не про дискомфорт чи слабкість. А правильне харчування і розумні навантаження — спосіб знизити рівень стресу і ризик серцевих захворювань. Наповнена гумором, корисними порадами і мотивацією до дій, книжка доктора Боурона допоможе усвідомити важливість уваги до власного здоров’я. Візьміть вихідний, запишіться до лікаря і додайте собі життєвих сил!

### Чому варто прочитати книжку?

• Відверта розмова, яка стосується чоловіків будь-якого віку, про: профілактику серцево-судинних захворювань і раку, підвищення й збереження потенції, поради для покращення статевого життя і підбір оптимального харчування.

• Крейґ Боурон, як чоловік чоловіку, пояснює як зберегти здоров’я і чоловічу силу аж до глибокої старості та розкриває секрети довголіття й відмінного самопочуття.

• Наповнена гумором, чудовими історіями і слушними медичними порадами, які підтримають на шляху усвідомлення старіння так, щоб гідність залишилася недоторканою.

• Дякуємо Борису Шестопалову, ідеологові Volia Food Valley та співзасновникові компаній HD-group і GFSGROPE, за люб’язну підтримку цього видання.

  Про автора

  Крейґ Боурон — американський письменник, доктор медичних наук, член Американської колегії терапевтів. Лікар-практик і сертифікований терапевт, який спеціалізується на первинній медицині та здоровому харчуванні. Член Асоціації журналістів у галузі охорони здоров'я і Американського коледжу лікарів. Займається медичною журналістикою.