UA
Маккей, Грінберг, Феннінг: Терапія прийняття та відповідальності для депресії й сорому. Як здолати думки про неповноцінність та покращити самопочуття
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Науковий Світ |
Обложка | Мягкая |
Количество страниц | 208 |
ISBN | 978-617-550-223-5 |
Жанр | Практическая психология |
Описание товара
Книга написана для того, щоб навчити технік усвідомлення того, що в терапії прийняття тавідповідальності (ACT) називають "роз'єднанням". Використовуючи методи терапії ACT, автори книги допоможуть ідентифікувати та подолати почуття неповноцінності та знову наповнити життя енергією та сенсом. У книзі описані методи експозиції, за допомогою яких можна зменшити почуття депресії, страху, сорому та гніву, які контролюють та обмежують поведінку, а також конкретні кроки для залучення до ціннісно-орієнтованої поведінки в рамках терапії ACT.
Відчуваєте собі неповноцінним? Ви сором'язливі чи боїтеся відмови? Подібні почуття часто беруть свій початок у негативному дитячому досвіді. Якщо ви виросли в середовищі, де вас постійно критикували, можливо, вважаєте, що не заслуговуєте на кохання, або відчуваєте глибокий срам через свої уявні недоліки. Це заважає будувати стосунки, знаходити щастя та досягати успіху. То як звільнитися від цих саморуйнівних переконань?
Використовуючи методи терапії прийняття тавідповідальності (ACT), автори книги допоможуть ідентифікувати та подолати почуття неповноцінності та знову наповнити життя енергією та сенсом. Ви зрозумієте власні цінності, знайдете кращі стратегії подолання труднощів та навчитеся ставитися до себе з добротою та любов'ю. Якщо ви готові зцілитися та подарувати собі заботу та співчуття, яких заслуговуєте, — книга допоможе зробити це.
Основні теми книги:
- Схеми дефективності та АСТ;
- Інструменти діагностики стану;
- Техніки подолання труднощів;
- Методи профілактики рецидивів;
- Робочі аркуші та опитувальники;
- Гібридний протокол лікування депресії.
Про авторів
Метью Маккей — професор Інституту Райт у Берклі, шт. Каліфорнія, та клінічний психолог, який спеціалізується на когнітивно-поведінковій терапії тривоги та депресії.
Майкл Джейсон Грінберг — д-р психологічних наук, клінічний психолог, працював заступником керівника відділу психічного здоров'я у Військово-морському госпіталі Твентінайн-Палмс у Південній Каліфорнії, де залучав військовослужбовців строкової служби до науково обґрунтованих методів лікування тревоги, депресії (ПТСР).
Патрік Феннінг — професійний письменник у сфері психічного здоров'я. Автор і співавтор дванадцяти книг із самодопомоги.
Источник информации ЗДЕСЬ
Характеристики Маккей, Грінберг, Феннінг: Терапія прийняття та відповідальності для депресії й сорому. Як здолати думки про неповноцінність та покращити самопочуття
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Науковий Світ |
Язык издания | Украинский |
Язык оригинала | Английский |
Год издания | 2025 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Обложка | Мягкая |
Тип бумаги | Офсетная |
Иллюстрации | Отсутствуют |
Формат | 60х90/16 |
Размер | 145х215 мм |
Количество страниц | 208 |
ISBN | 978-617-550-223-5 |
Жанр | Практическая психология |
Производитель оставляет за собой право вносить изменения в комплектацию, техническое и программное обеспечение товара без предварительного уведомления. Магазин не несет ответственность за изменения, внесенные производителем.Цена на товар до момента фактической передачи товара покупателю может быть изменена продавцом в одностороннем порядке в зависимости от показателей, которые обусловливают цену товара (в т.ч. себестоимость товара, затраты продавца, изменение курса валют по отношению к гривне и т.д.).