Физическая активность — основа здоровья людей всех возрастов. Самым простым, но при этом эффективным тренажёром является гимнастический мяч — изобретение швейцарских врачей-реабилитологов. Данный девайс подходит для домашних занятий спортом и лечебно-профилактических процедур благодаря доступности и легкости использования.

Для чего ещё нужен мяч для фитнеса? С его помощью можно:

провести полноценный комплекс упражнений на разные группы мышц;
нормализовать вес и подтянуть тело;
расслабить позвоночник при болевых ощущениях в спине и исправить осанку;
проводить профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставов;
улучшить координацию и гибкость;
выполнять дыхательные практики.

Фитболом можно пользоваться беременным в период подготовки организма к родам, а также маленьким детям для физического развития. Но этой категории пользователей рекомендовано проконсультироваться с врачом.

Особенности конструкции и разновидности мячей для фитнеса

В нашем каталоге представлены изделия различных форм-факторов, текстур, расцветок и размеров, что влияет на их предназначение и условия использования. Материалы изготовления прочные, гипоаллергенные, легко очищаются и моются: резина, неопрен, поливинилхлорид.

Гимнастические мячи для фитнеса отличаются между собой габаритами, весом и способом применения. Их можно поделить на такие типы:

Фитбол. Распространенные упругие и одновременно легкие приспособления для фитнеса круглой формы и диаметром 40–95 см. Текстура поверхности бывает гладкой, текстурной или шипованной для дополнительного массажа. Некоторые модели оснащены ручками или «рожками» для захвата, а также эспандерами.
Медбол. Медицинский мяч-утяжелитель визуально похож на баскетбольный образец, который не так резво отскакивает от поверхностей. Диаметр медбола составляет 35 см. Весит такой мячик от 1 до 20 кг (параметр влияет на прыгучесть). Используется не только для фитнеса и аэробики, но и профессиональными спортсменами для развития силы мышц.
Слэмбол. Вид набитого песком медбола тяжестью до 40 кг и размером до 35,5 см. Приспособления инертны, не отскакивают от пола, не катятся, а остаются на одном месте. Применяются для кроссфита, отработки ударов и бросков из-за головы. Благодаря тому, что сила удара гасится, слэмболы безопасны и не повреждают напольное покрытие как гантели или гири.

Перед покупкой определитесь с видом мяча для фитнеса, который подойдет вашим целям и занятиям.

Критерии выбора и характеристики моделей

Существует несколько правил, как выбрать качественный и удобный мячик для фитнеса. Тяжелые гимнастические мячи практически не отличаются размерами, поэтому подбираются по весу. Если вы начинающий пользователь, лучше стартовать с легкой модификации, постепенно увеличивая нагрузку.

Перед тем как фитбол купить, посмотрите его максимально допустимую нагрузку (бывает до 800 кг) и вес пользователя (до 140 кг). Чем больше степень нагрузки, тем лучше снаряд переносит активную эксплуатацию.

Выбирать диаметр фитнес мяча стоит по своему росту. Корректные габариты нужны, чтобы правильно распределять нагрузку на мышцы и суставы, комфортно выполнять упражнения, получать хороший результат от тренировок. Фитбол для женщин можно выбирать по такому принципу: отминусовать от своего роста в сантиметрах цифру 100 и получить приемлемый диаметр шара. Также можно воспользоваться нашими показателями (в см), которые помогут определиться с оптимальным вариантом:

детям и подросткам до 150 см — 40–50;
до 160 — 55;
до 170 — 60–65;
до 180 — 70–75;
высоким людям от 190 — от 85 и больше.

Мяч для фитнеса – купить в интернет-магазине «Стилус»

На сайте интернет-магазина Stylus.ua можно ознакомиться с описанием конкретного приспособления, наличием скидок и выгодно купить мяч для фитнеса. Гимнастический мяч, цена которого зависит от бренда, назначения и функций, можно приобрести в рассрочку или кредит. Заказ оформляется через онлайн-корзину или по указанному номеру, а оплата производится наличным либо безналичным способом. Доставка товара осуществляется по всей территории Украины, также доступен самовывоз с магазина.

Мячи для фитнеса