Рабочая тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии при биполярном расстройстве: использование DBT для восстановления контроля над своими эмоциями и своей жизнью

Рабочая тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии при биполярном расстройстве: использование DBT для восстановления контроля над своими эмоциями и своей жизнью

Данная книга написана для людей с биполярным расстройством, а также для членов их семей и тех, кто оказывает им поддержку. В ней содержится подробная информация о том, что такое биполярное расстройство, даны четкие и структурированные рекомендации, помогающие справиться с симптомами заболевания. Пособие носит практический характер и содержит набор эффективных упражнений для отработки следующих навыков DBT: осознанность, регулирование эмоций, толерантность к стрессу, умение переживать кризисные ситуации с минимальными потерями, эффективное общение с людьми. Отдельная глава посвящена тревожным расстройствам, поскольку зачастую это сопутствующее заболевание при биполярном расстройстве. Навыки, представленные в пособии, настолько универсальны, что овладение ими принесет пользу не только людям с биполярным расстройством, но и всем, кто хочет существенно улучшить качество своей жизни.

### Об авторе

Шери ван Дайк, магистр социальной работы, психотерапевт в Региональном медицинском центре Саутлейка, Онтарио (Канада), имеет частную практику. Ее специализация — лечение психических расстройств, в том числе биполярного расстройства. В своей работе Шери ван Дайк использует методы диалектической поведенческой терапии, когнитивно-поведенческой терапии и практики осознанности.

Автор предисловия, д-р философии Зиндел Сигал, занимает финансируемую фондом Моргана Файрстоуна должность профессора психотерапии в Университете Торонто, руководит Отделом когнитивно-поведенческой терапии в Центре зависимостей и психического здоровья, является одним из основателей Академии когнитивной терапии. Отстаивает важность практики осознанности при оказании клинической помощи в области психиатрии и охраны психического здоровья.