Сам собі психолог. Збірник самарі + аудіокнижка

Виявляється, вплив генів на наше життя й долю вкрай перебільшений. Майже все, що маємо, ми заслужили своїми думками і вчинками. А чи можна стати мудрим господарем свого життя, відмовившись від лихих думок на користь добрих? Як побороти свої страхи, занепокоєння і знайти шлях до правильних вчинків?

Відповіді на всі свої запитання ви знайдете у збірнику самарі «Сам собі психолог». Книжка буде цікавою тим, хто прагне зробити впевненість у собі наочною, поклавши край тривожності й панічним атакам, навчитися слухати себе і керувати своєю підсвідомістю, відмовитися від шаблонів, щоб бути самим собою.

У кожному з нас від початку закладена цінність. Ми не мусимо відповідати очікуванням оточення і заслуговувати на чиюсь любов. Ми вже маємо досить усього, щоб прийняти себе й бути щасливими.

Читаючи книжку «Сам собі психолог», ви:

• зрозумієте, що ваші думки — це ще не ви самі;

• навчитеся використовувати соціальні мережі, щоб відчувати реальну підтримку від реальних людей;

• гармонізуєте свою особистість, поставивши несвідоме на службу свідомості;

• усвідомите, що шлях до щастя — не аналіз, а споглядання;

• переконаєтеся, що тільки метод спроб і помилок веде у правильному напрямку;

• навчитеся перетворювати слабкість на силу;

• з’ясуєте, як упоратися з тривалим стресом і емоційним вигорянням;

• навчитеся не піддаватися нав’язливим думкам і почуттям, а культивувати в собі внутрішню ясність і відкритість до емоційного життя оточення.

До збірника самарі «Психологія» ввійшли дванадцять світових бестселерів. А саме:

• «Ефект плацебо. Коли розум стає матерією» Джо Диспензи

• «Виклик. Кінець тривожності й панічним атакам» Баррі МакДонаха

• «Внутрішній голос. Як навчитись слухати себе» Ітана Кросса

• «Людина та її символи» Карла Густава Юнга, Марі-Луїзи фон Франц, Джозефа Хендерсона, Аніели Яффе та Йоланди Якобі

• «Керуй своєю підсвідомістю. Зміни власне життя» Джо Диспензи

• «Практична мудрість. Правильний шлях до правильних вчинків» Баррі Шварца та Кеннета Шарпа

• «Книга спокою» Метта Гейґа

• «Як віднайти себе: поборіть страх самотності, занепокоєння і невпевненість у собі. Станьте емоційно зрілим дорослим, навіть якщо ви з неблагополучної сім’ї» Зоуї МакКей

• «Психологія переконання. 50 доведених способів бути переконливим» Ноа Гольдштейна, Стіва Мартіна та Роберта Чалдіні

• «Я більше не можу! Як упоратися з тривалим стресом і емоційним вигорянням» Рангана Чаттерджі

• «Психологія впливу» Роберта Чалдіні

• «Як зберегти здоровий глузд» Філіппи Перрі

Дослухайтеся до порад цієї мудрої книжки: практикуйте самоспостереження, підтримуйте добрі стосунки з оточенням, опановуйте нові навички, будьте оптимістом — і успіх у житті вам забезпечений!