Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Манн, Иванов и Фербер |
Жанр | Красота и здоровье |
Обложка | Твердая |
Автор | Шон Стивенсон |
Количество страниц | 368 |
ISBN | 978-5-00169-270-6 |
Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым.
Сон - важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.
Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна.
### Из его книги вы узнаете:
можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни;
в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать;
как оборудовать комнату для сна;
допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое.
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Манн, Иванов и Фербер |
Жанр | Красота и здоровье |
Язык издания | Русский |
Язык оригинала | Английский |
Год издания | 2019 |
Возрастное ограничение | 18+ |
Обложка | Твердая |
Тип бумаги | Офсетная |
Иллюстрации | Отсутствуют |
Автор | Шон Стивенсон |
Переводчик | Александр Токарев |
Формат | 60 x 90/16 |
Размер | 212x146x22 мм |
Количество страниц | 368 |
ISBN | 978-5-00169-270-6 |
Производитель оставляет за собой право вносить изменения в комплектацию, техническое и программное обеспечение товара без предварительного уведомления. Магазин не несет ответственность за изменения, внесенные производителем.Цена на товар до момента фактической передачи товара покупателю может быть изменена продавцом в одностороннем порядке в зависимости от показателей, которые обусловливают цену товара (в т.ч. себестоимость товара, затраты продавца, изменение курса валют по отношению к гривне и т.д.).
UA