Спортивное питание

Правильное питание, качественный сон, активный образ жизни — три ключа к отменному здоровью, высокому уровню самочувствия и долголетию. Однако если два последних пункта можно легко отрегулировать, то внедрение сбалансированного рациона не всегда идет гладко. Да и получать все необходимое организму из натуральных продуктов иногда становится невыполнимой задачей. Чтобы удовлетворить все потребности тела в полезных веществах, многие люди сегодня отдают предпочтение спортивному питанию.

Зачем и кому необходимо спортивное питание?

Время, когда спортивным питанием увлекались только профессиональные бодибилдеры, осталось далеко позади. Сейчас биологически активные добавки находятся на вершине популярности, и все большее количество людей включают их в ежедневный рацион.

Спортивное питание для набора массы или похудения, поддержания здоровья отдельных органов или организма в целом, жиросжигания, дополнительной энергии — ассортимент таких продуктов очень велик и разнообразен. Но есть и то, что объединяет эти товары воедино — безопасность, продуманный состав и эффективная усвояемость человеком. Эти добавки призваны восполнять запасы энергии и стимулировать восстановление тела после спортивных нагрузок, сохранять баланс витаминов и микроэлементов в организме, повышать силу и выносливость, помогать добиться подтянутой фигуры.

Несмотря на безопасный и сбалансированный состав, перед тем как купить спортивное питание, все же нужно проконсультироваться с врачом и пройти обследование. Это поможет выяснить, какие именно потребности организма можно закрыть, принимая добавки. Также важно помнить, что спортпит не является полноценной заменой рациона. Детям, беременным и кормящим женщинам, пациентам с заболеваниями в сфере ЖКТ такие препараты противопоказаны.

В каком виде спорта использовать продукт?

Пищевые добавки рекомендуются спортсменам циклических видов активности: велосипедистам, триатлонистам, бегунам, гонщикам, так как они подвержены колоссальным нагрузкам. Также подобные препараты понадобятся любителям потягать железо в зале, пловцам, атлетам, альпинистам. Сложно сказать, в каком виде спорта не стоит использовать спортивное питание. Оно настолько эффективно и универсально, что будет полезным даже тем, кто только начинает активные занятия.

Скорость усвоения спортивного питания

Углеводные добавки «впитываются» организмом быстрее всего, поэтому их употребляют перед тренировкой, чтобы получить заряд энергии и выносливости. На втором месте стоят белки, которые также делятся на «быстрые» (например, протеин из молочной сыворотки) и «медленные» (творог) Липиды или жиры — категория, на абсорбцию которой организму нужно максимально количество времени. Зачастую в рецептуру одновременно включают белки и углеводсодержащие продукты, чтобы сократить время их усвоения.

Преимущества

Спортивное питание для суставов, роста и восстановления мышц, поддержания витаминно-минерального баланса и других целей уже давно стало обыденностью. Причем такие препараты выбирают не только профессиональные спортсмены и почитатели фитнеса. Его оценили также активные горожане, испытывающие нехватку времени на качественное питание натуральными продуктами, но стремящиеся к здоровому рациону. Спортпит имеет такие выгоды:

• Удобство приготовления и употребления. Капсулы, жидкости или растворимые порошки — форма выпуска препаратов на ваше усмотрение. Препараты легко взять с собой и «скушать» в любое время.
• Компактное хранение. Большинство пищевых добавок не требуют наличия холодильника и много места в шкафчике на кухне. Зато источник полезных веществ всегда под рукой.
• Здоровый перекус. Съесть шоколадный батончик или выпить протеиновый коктейль — дилемма, с которой легко справится человек, знакомый со спортивным питанием.
• Цена. БАДы кажутся очень дорогими и недоступными обывателю. Однако если пересчитать, сколько необходимо купить обычных продуктов, чтобы получить такое же количество незаменимых ингредиентов, все становится на свои места. Выгода очевидна.
• Легкая усвояемость. Благодаря отсутствию «балласта» ненужных веществ, свойственного природной еде, спортивное питание намного эффективнее и быстрее абсорбируется организмом.

Виды спортивного питания

В зависимости от поставленных целей и задач можно выделить такие группы:

• Добавки для набора мышечной массы: протеин — развивает и поддерживает скелетные мышцы; креатин — повышает выносливость и силу во время тренировок, помогает создавать энергию в мышцах; гейнеры — калорийный продукт из углеводов, белков, витаминов и минералов; аминокислоты — строительные «кирпичики» мышечных тканей, необходимые для их восстановления и наращивания.
• Спортивное питание для похудения: жиросжигатели — ускоряют процесс расщепления жиров, влияя на энергетический метаболизм основных питательных веществ; низкокалорийные продукты — заменители сахара, питательные батончики, ПП-десерты и т.д.
• Добавки для улучшения состояния здоровья: минерально-витаминные комплексы — общеукрепляющие, для зрения, для иммунитета; гормоны — мелатонин.

Популярные бренды

Спортпит — пищевые добавки, содержащие тот или иной нутриент (или их комбинацию) в очищенном виде. Такие препараты используют в качестве дополнения к основному рациону. Известными и надежными производителями принято считать таких: MST Nutrition, Scitec Nutrition, Optimum Nutrition, OstroVit, BioTechUSA. В некоторых случаях выгоднее приобрести спортивное питание оптом.

Как оформить заказ в Стилусе?

Задаетесь вопросом, где купить спортивное питание в Украине по выгодной цене? Поздравляем, вы у цели! Интернет-магазин Стилус предлагает широкий ассортимент биологически активных добавок для спорта и здорового образа жизни с быстрой доставкой по всем городам.

Покупку в интернет-магазине спортивного питания можно оформить на сайте stylus.ua или по контактному телефону. Чтобы получить профессиональную консультацию по подбору спортивного питания, задать вопрос о конкретном товаре или уточнить данные по заказу, обратитесь в службу поддержки магазина. Оплата производится наличными при получении или банковской картой онлайн.