Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Вильямс |
Жанр | Психическое здоровье |
Обложка | Мягкая |
Автор | Стивен Айларди |
Количество страниц | 368 |
ISBN | 978-5-907203-44-0 |
В современном мире депрессия стала одним из самых распространенных психологических заболеваний. И что самое важное, ежедневно этот показатель растет. Автор этой книги уверен, что часто это связано с тем, что наше тело и ум не были предназначены для современных условий. Имеется в виду для бессонницы, сумасшедшего ритма жизни, сидячего образа жизни и плохого питания. Именно поэтому он уверен, что если наладить эти ключевые факторы нашей жизни, то мы с успехом сможем побороть депрессию.
В этой книге вы найдете пошаговый план, в который входят: увеличение физической активности, добавление в рацион жирных кислот омега-3, частые солнечные ванны, восстановление сна, улучшение качества социальных связей и поиск хобби, которое приносило бы вам удовольствие.
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Вильямс |
Жанр | Психическое здоровье |
Язык издания | Русский |
Язык оригинала | Английский |
Год издания | 2020 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Обложка | Мягкая |
Тип бумаги | Офсетная |
Иллюстрации | Отсутствуют |
Автор | Стивен Айларди |
Переводчик | О. Л. Пелявский |
Формат | 60 x 90/16 |
Размер | 210x147x16 мм |
Количество страниц | 368 |
ISBN | 978-5-907203-44-0 |
Производитель оставляет за собой право вносить изменения в комплектацию, техническое и программное обеспечение товара без предварительного уведомления. Магазин не несет ответственность за изменения, внесенные производителем.Цена на товар до момента фактической передачи товара покупателю может быть изменена продавцом в одностороннем порядке в зависимости от показателей, которые обусловливают цену товара (в т.ч. себестоимость товара, затраты продавца, изменение курса валют по отношению к гривне и т.д.).
UA