UA
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен: Анатомія вправ на розтяжку
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | попурі |
Обкладинка | М'яка |
Автор | Арнольд Нельсон |
Кількість сторінок | 160 |
ISBN | 978-985-15-1468-3 |
Жанр | Фітнес. фізично навантаження |
Опис товару
Ви хотіли б дізнатися, що відбувається з вашими м'язами під час виконання тих чи інших вправ? Це допомогло б вам займатися набагато більш ефективно, опрацьовуючи саме ті зони, які цього потребують.
Книга "Анатомія вправ на розтяжку" створена спеціально для тих, хто хоче тренуватися усвідомлено, - вона чимось нагадує рентген, але набагато краще. Завдяки кольоровим ілюстраціям ви зможете зрозуміти, як різні рухи змінюють навантаження на м'язи, і зробити свої тренування максимально корисними і безпечними.
Кожна вправа супроводжується докладними інструкціями: як і коли його слід виконувати, які групи м'язів відчувають основну і другорядну навантаження і які запобіжні заходи треба дотримуватися. А зведені таблиці в кінці кожного розділу допоможуть вам скласти індивідуальну програму тренувань виходячи з власних потреб.
Характеристики Арнольд Нельсон, Юко Кокконен: Анатомія вправ на розтяжку
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | попурі |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2014 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | малювання |
ілюстрації | кольорові |
Автор | Арнольд Нельсон |
Перекладач | Сергій Борич |
Формат | 70x100/16 |
Розмір | 241x165x11 мм |
Кількість сторінок | 160 |
ISBN | 978-985-15-1468-3 |
Жанр | Фітнес. фізично навантаження |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).