UA
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен: Анатомия упражнений на растяжку
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Попурри |
Обложка | Мягкая |
Автор | Арнольд Нельсон |
Количество страниц | 160 |
ISBN | 978-985-15-1468-3 |
Жанр | Фитнес. Физически нагрузки |
Описание товара
Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются.
Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Характеристики Арнольд Нельсон, Юко Кокконен: Анатомия упражнений на растяжку
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Попурри |
Язык издания | Русский |
Язык оригинала | Английский |
Год издания | 2014 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Обложка | Мягкая |
Тип бумаги | Мелованная |
Иллюстрации | Цветные |
Автор | Арнольд Нельсон |
Переводчик | Сергей Борич |
Формат | 70x100/16 |
Размер | 241x165x11 мм |
Количество страниц | 160 |
ISBN | 978-985-15-1468-3 |
Жанр | Фитнес. Физически нагрузки |
Производитель оставляет за собой право вносить изменения в комплектацию, техническое и программное обеспечение товара без предварительного уведомления. Магазин не несет ответственность за изменения, внесенные производителем.Цена на товар до момента фактической передачи товара покупателю может быть изменена продавцом в одностороннем порядке в зависимости от показателей, которые обусловливают цену товара (в т.ч. себестоимость товара, затраты продавца, изменение курса валют по отношению к гривне и т.д.).