Джеффрі Янг, Джанет Клоскі: Геть із замкнутого кола! Як залишити проблеми в минулому і впустити в своє життя щастя

Книга Геть із замкнутого кола! – самодопомога, що дає в руки читачів практичні психологічні інструменти самовдосконалення. Джеффрі Янг, Джанет Клоско показують, як методами схематерапії розірвати закономірне коло невдач у багатьох сферах буття. Бестселер рекомендується всім, кого переслідують ті самі негаразди, коріння яких знаходиться в дитинстві. Інтернет-магазин Stylus.ua пропонує книгу Джеффрі Янга, Джанет Клоско: Геть із замкнутого кола! Як залишити проблеми в минулому та впустити у своє життя щастя купити за конкурентною ціною. Видання з ISBN 978-5-04-094380-7 об'ємом 384 сторінки має тверду палітурку, надруковане на офсетному папері.

Геть із замкнутого кола!: що це, для чого потрібна

Бестселер показує шляхи вирішення складних особистісних невдач, використовуючи принципи та техніки когнітивної терапії. Авторський тандем протягом багатьох років здійснював новаторську роботу зі створення ефективного інструментарію, зробленого доступним для широкого кола читачів на сторінках Геть із замкнутого кола!

У багатьох людей створюється враження, що роками їх переслідують одні й ті ж негативні обставини. Такі системні життєві закономірності не випадкові – вони мають витоки з дитинства. У дитячі роки завдяки батьківським установкам дитина засвоює задані патерни поведінки, які вона, бувши вже дорослою, відтворює знову і знову. Це відбувається, попри те, що її життєвий шлях через такі патерни стає неспокійним і нещасливим.

Письменники на багатьох прикладах і результатах клінічної практики доводять, що вихід є. Геть із замкнутого кола! показує, як справлятися зі складними хронічними закономірностями поведінки. Глибинні схеми чи переконання, якими їх вважають люди, написані на чистому аркуші дитячої свідомості та керують ними вже у дорослому стані. Пацієнти приходять на терапію з індивідуальним набором глибоко закладених схем-пасток, які виявляються безліччю симптомів поведінки. Саме робота з персональними глибинними схемами дає позитивний ефект, який відбивається позитивними змінами у багатьох сферах.

Хто автори

Авторський тандем – американські психотерапевти доктора психології Д. Янг та Дж. Клоско, під чиїми іменами виходить популярна тематична література. Підсумком їх досліджень стала розробка принципів когнітивної терапевтичної допомоги. Синтетичний метод дозволяє виявляти та розпізнавати у пацієнтів, не використовуючи медикаменти та традиційні уповільнені методики, саморуйнівне мислення.

Д. Янг – засновник Центру когнітивної терапії, у якому Дж. Клоско виконувала обов'язки помічника менеджера. Спільна літературна праця Геть із замкнутого кола!, завершена 1992 р., швидко стала бестселером. Професійні поради та рекомендації вчених-дослідників дають людям шанс розібратися у причинах негативних наслідків поведінкових мотивів, послабити їх. А також допомагають навчитися жити в гармонії з собою та оточенням, здобути особисте щастя. Письменники, просто пояснюючи і розкриваючи складні теми, відповідають на безліч життєвих питань. Читачі у відгуках на Геть із замкнутого кола! зазначають, що внесені до змісту тести сприяють виявленню причин невдач, а ефективні рекомендації дають змогу впоратися з ними.

Геть із замкнутого кола!: в чому користь

Автори-терапевти виявили, що глибинні схеми містять певні стійкі ознаки. Такі схеми-пастки складно коригувати та міняти. Стійкість їх підтримують поведінкові, когнітивні, емоційні чинники, з якими працює терапія. На сторінках Геть із замкнутого кола! показано, якщо змінити лише один-два компоненти, лікування буде малоефективним.

Праця популяризує нову терапію, яка нівелює вплив базових закономірностей поведінки – пасток. Процес особистісного самовдосконалення спрямовано послаблення впливу одинадцяти найбільш руйнівних негараздів, із якими люди зіштовхуються щодня. У Геть із замкнутого кола! розглянуті пастки:

• залежність – «я сам не впораюся»;
• знедоленість – «не кидай мене»;
• вразливість – «ось-ось станеться біда»;
• неспроможність – «я почуваюся невдахою»;
• емоційна депривація – «мене ніколи не полюблять»;
• вигнання із суспільства – «я не такий, як усі»;
• обраність – «я отримую все, що хочу»;
• неповноцінність – «я нікуди не годжуся»;
• недовіра та жорстоке поводження – «я тобі не довіряю»;
• покірність – «я все роблю по-твоєму»;
• завищені стандарти – «немає меж досконалості».

Для того, щоб змінити їх, в Геть із замкнутого кола! скомбіновані прийоми кількох терапій. Подана схематерапія зрозуміліша і дозволяє глибше інших методик справлятися з різними стійкими життєвими проблемами. У посібнику досить опорних матеріалів і прикладів, що допомагають краще пізнавати себе й особисті руйнівні патерни поведінки. Ефективність наведених рекомендацій підтверджують відгуки сприятливих читачів.

Оформлення замовлення в інтернет-магазині Stylus

Вигідно купити книгу-допомогу з психологічної самодопомоги можна зі знижкою. Варіанти оплати – онлайн карткою, при отриманні готівкою. Завітайте на сайт і знайомтесь на книгу Джеффрі Янга, Джанет Клоско: Геть із замкнутого кола! Як залишити проблеми в минулому та впустити у своє життя щастя з ціною, описом, відгуками. Замовлення товару можливе за телефоном або на сайті із самовивозом з магазинів, у тому числі в Києві, з доставкою до міст України та найближчих до замовника населених пунктів.