UA
Олена Санжаровська: Життя без жиру, або Їж після шести! Як схуднути назавжди і не зійти з розуму
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | АСТ |
Обкладинка | Тверда |
Автор | Олена Санжаровська |
Кількість сторінок | 224 |
ISBN | 978-5-17-102734-6 |
Жанр | фітнес |
Опис товару
Книга-мотиватор, в якій зібрана найважливіша і необхідна інформація про правильне харчування і тренуваннях. Книга змушує підняти попу з дивана, надіти кросівки і почати діяти.
Програма тренувань, здорове харчування, міфи про схуднення, поради та особистий досвід одного з найпопулярніших фітнес-блогерів.
Тепер не потрібно витрачати дні на пошук в Інтернеті, зберігати сторінки і копіювати посилання. Все-все-все тут, в цій книзі: що їсти на сніданок, обід і вечерю, з якої вправи починати тренування, який розпорядок дня допомагає худнути і як боротися з широкою кісткою, де взяти мотивацію і що дає дотримання питного режиму…
Звикла називати речі своїми іменами, Олена Санжаровська не обіцяє миттєвих результатів і не приховує, що гарна фігура - це багатогодинні тренування і довічне дотримання правил # ПП (шматочок торта можна, якщо дуже хочеться). Але твоє ідеальне відображення в дзеркалі того варте!
Характеристики Олена Санжаровська: Життя без жиру, або Їж після шести! Як схуднути назавжди і не зійти з розуму
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | АСТ |
Мова видання | Русский |
Рік видання | 2018 |
Вікове обмеження | 18+ |
Обкладинка | Тверда |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | кольорові |
Автор | Олена Санжаровська |
Формат | 70х90 / 16 |
Розмір | 217x167x15 мм |
Кількість сторінок | 224 |
ISBN | 978-5-17-102734-6 |
Жанр | фітнес |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).