UA
Енді Паддікомб: Медитація і усвідомленість. 10 хвилин в день, які приведуть ваші думки в порядок
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Альпіна нон-фікшн |
Обкладинка | Тверда |
Автор | Енді Паддікомб |
Кількість сторінок | 336 |
ISBN | 978-5-91671-624-5 |
Жанр | Популярна психологія |
Опис товару
У книзі немає ніякої містики, в доступній і цікавій формі автор викладає найпростіші і дієві прийоми щоденного комплексу вправ. Вони не потребують будь-яких спеціальних знань або попередньої підготовки; покрокові інструкції дають можливість освоїти техніку медитації самостійно. А головне - для того щоб скористатися безсумнівними перевагами цієї методики, достатньо всього десяти хвилин в день.
Почему книга «Медитація і усвідомленість» гідна прочтенія
- Медитація по системі Енді Паддікомба - це перш за все інструмент підвищення якості життя.
- Медитація не тільки знижує рівень стресу, допомагає позбутися від тривог, дратівливості, безсоння, а й допомагає усвідомити, що життя прекрасне.
- Стан усвідомленості, якому вчить медитація, часто дозволяє знаходити рішення найскладніших життєвих завдань і проблем.
- Ця методика не вимагає бурмотіти заклинання, сидячи на підлозі, схрестивши ноги, не потрібно сповідувати будь-яку віру.
Енді Паддікомб - дипломований консультант з клінічної медитації, в минулому буддистський монах. Він навчався медитації по всьому світу, а в 2004 р повернувся до Великобританії і заснував компанію Headspace. Його мета була ясною і простий - позбавити медитацію від флеру таємничості і зробити її прийнятною і доступною для звичайних людей.
Характеристики Енді Паддікомб: Медитація і усвідомленість. 10 хвилин в день, які приведуть ваші думки в порядок
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Альпіна нон-фікшн |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2016 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | Тверда |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Енді Паддікомб |
Перекладач | Катерина Міліцкій |
Формат | 84х108 / 32 |
Розмір | 130х205 мм |
Кількість сторінок | 336 |
ISBN | 978-5-91671-624-5 |
Жанр | Популярна психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).