UA
Энди Паддикомб: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Альпина нон-фикшн |
Обложка | Твердая |
Автор | Энди Паддикомб |
Количество страниц | 336 |
ISBN | 978-5-91671-624-5 |
Жанр | Популярная психология |
Описание товара
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Почему книга «Медитация и осознанность» достойна прочтения
- Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни.
- Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна.
- Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
- Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.
Энди Паддикомб — дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах. Он учился медитации по всему миру, а в 2004 г. вернулся в Великобританию и основал компанию Headspace. Его цель была ясной и простой — избавить медитацию от флера таинственности и сделать ее приемлемой и доступной для обычных людей.
Характеристики Энди Паддикомб: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Альпина нон-фикшн |
Язык издания | Русский |
Язык оригинала | Английский |
Год издания | 2016 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Обложка | Твердая |
Тип бумаги | Офсетная |
Иллюстрации | Отсутствуют |
Автор | Энди Паддикомб |
Переводчик | Екатерина Милицкая |
Формат | 84х108/32 |
Размер | 130х205 мм |
Количество страниц | 336 |
ISBN | 978-5-91671-624-5 |
Жанр | Популярная психология |
Производитель оставляет за собой право вносить изменения в комплектацию, техническое и программное обеспечение товара без предварительного уведомления. Магазин не несет ответственность за изменения, внесенные производителем.Цена на товар до момента фактической передачи товара покупателю может быть изменена продавцом в одностороннем порядке в зависимости от показателей, которые обусловливают цену товара (в т.ч. себестоимость товара, затраты продавца, изменение курса валют по отношению к гривне и т.д.).