UA
Крістіан Берг: Анатомія лікувальної розтяжки. Швидке позбавлення від болю і профілактика травм
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | попурі |
Обкладинка | М'яка |
Автор | Крістіан Берг |
Кількість сторінок | 192 |
ISBN | 978-985-15-4691-2 |
Жанр | Фітнес. фізично навантаження |
Опис товару
Нікому не подобається жити з болем. Якою б не була причина хворобливих симптомів у вашому випадку: неправильна постава, монотонні рухи, тривале сидіння в офісі, травми або малорухливий спосіб життя, - ця книга допоможе вам стати на шлях оздоровлення і усунення будь-якого дискомфорту.
У ній наведено кольорові анатомічні ілюстрації та покрокові інструкції до десятків ефективних вправ на розтяжку, які допоможуть позбутися від болю, м'язового закріпачення, поліпшити баланс і гнучкість м'язів, збільшити діапазон руху суглобів, попередити поширені травми. Тут ви знайдете різні види вправ, включаючи індивідуальну розтяжку без сторонньої допомоги, розтяжку з використанням тенісного м'яча, розтяжку з партнером.
Автор пропонує окремі програми вправ спеціально для проблемних зон і поширених порушень:
Болі в спині та шиї
Обмеження рухливості
Головні болі
Болі в плечовому поясі
Епікондиліт ліктьового суглоба («лікоть тенісиста») і медіальний епікондиліт ("лікоть гольфіста»)
Пателлофеморальний больовий синдром («коліно бігуна»).
Характеристики Крістіан Берг: Анатомія лікувальної розтяжки. Швидке позбавлення від болю і профілактика травм
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | попурі |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2020 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | малювання |
ілюстрації | кольорові |
Автор | Крістіан Берг |
Перекладач | В. Боженов |
Розмір | 270x200x10 мм |
Кількість сторінок | 192 |
ISBN | 978-985-15-4691-2 |
Жанр | Фітнес. фізично навантаження |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).