UA
Кристиан Берг: Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Попурри |
Обложка | Мягкая |
Автор | Кристиан Берг |
Количество страниц | 192 |
ISBN | 978-985-15-4691-2 |
Жанр | Фитнес. Физически нагрузки |
Описание товара
Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, — эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого дискомфорта.
В ней приведены цветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции к десяткам эффективных упражнений на растяжку, которые помогут избавиться от боли, мышечного закрепощения, улучшить баланс и гибкость мышц, увеличить диапазон движения суставов, предупредить распространенные травмы. Здесь вы найдете разные виды упражнений, включая индивидуальную растяжку без посторонней помощи, растяжку с использованием теннисного мяча, растяжку с партнером.
Автор предлагает отдельные программы упражнений специально для проблемных зон и распространенных нарушений:
Боли в спине и шее
Ограничение подвижности
Головные боли
Боли в плечевом поясе
Эпикондилит локтевого сустава («локоть теннисиста») и медиальный эпикондилит («локоть гольфиста»)
Пателлофеморальный болевой синдром («колено бегуна»)
Характеристики Кристиан Берг: Анатомия лечебной растяжки. Быстрое избавление от боли и профилактика травм
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Попурри |
Язык издания | Русский |
Язык оригинала | Английский |
Год издания | 2020 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Обложка | Мягкая |
Тип бумаги | Мелованная |
Иллюстрации | Цветные |
Автор | Кристиан Берг |
Переводчик | В. Боженов |
Размер | 270x200x10 мм |
Количество страниц | 192 |
ISBN | 978-985-15-4691-2 |
Жанр | Фитнес. Физически нагрузки |
Производитель оставляет за собой право вносить изменения в комплектацию, техническое и программное обеспечение товара без предварительного уведомления. Магазин не несет ответственность за изменения, внесенные производителем.Цена на товар до момента фактической передачи товара покупателю может быть изменена продавцом в одностороннем порядке в зависимости от показателей, которые обусловливают цену товара (в т.ч. себестоимость товара, затраты продавца, изменение курса валют по отношению к гривне и т.д.).