UA
Лаура Зільберштейн-Терч: Як бути добрим до себе? Привести в гармонію почуття, думки та вчинки
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Эксмо |
Обкладинка | Мягкая |
Автор | Лаура Зильберштейн-Терч |
Кількість сторінок | 192 |
ISBN | 978-5-04-118431-5 |
Жанр | Популярная психология |
Опис товару
Практики, які допоможуть розвинути самоспівчуття та полюбити себе!
У сучасному світі цінується досягнення цілей за будь-яку ціну, і ми повинні бути все більш продуктивними та стресостійкими, і при цьому не відчувати поганих емоцій. Але подібний підхід вкрай негативно позначається на нашому внутрішньому стані, заважаючи нам жити повноцінним та щасливим життям.
Ця книга покликана допомогти нам ставитися до себе з любов'ю, турботою та співчутливим розумінням. Вона про те, як стати самому собі найкращим другом, - ставитися до своїх думок, емоцій, свого тіла по-доброму, намагаючись допомогти, а не виправити. Самоспівчуття - основна тема цієї книги та ключ до того, щоб дозволити собі бути самим собою та полюбити себе.
З цієї книги ви дізнаєтеся:
як дбайливо ставитися до своїх почуттів;
як працювати з важкими переживаннями та болем;
як перестати засуджувати своє тіло;
як домовитися із внутрішнім критиком;
як стати найкращим другом самому собі;
як не йти на поводу у емоцій і зробити своє життя щасливим.
Характеристики Лаура Зільберштейн-Терч: Як бути добрим до себе? Привести в гармонію почуття, думки та вчинки
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Ексмо |
Мова видання | Русский |
Мова оригіналу | англійська |
Рік видання | 2022 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | кольорові |
Автор | Лаура Зільберштейн-Терч |
Перекладач | Е. Цвєткова |
Розмір | 255x196x14 мм |
Кількість сторінок | 192 |
ISBN | 978-5-04-118431-5 |
Жанр | Популярна психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).