UA
Лаура Зильберштейн-Терч: Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Эксмо |
Обложка | Мягкая |
Автор | Лаура Зильберштейн-Терч |
Количество страниц | 192 |
ISBN | 978-5-04-118431-5 |
Жанр | Популярная психология |
Описание товара
Практики, которые помогут развить самосострадание и полюбить себя!
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом, - относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание - основная тема этой книги и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.
Из этой книги вы узнаете:
как бережно относиться к своим чувствам;
как работать с трудными переживаниями и болью;
как перестать осуждать свое тело;
как договориться с внутренним критиком;
как стать лучшим другом самому себе;
как не идти на поводу у эмоций и сделать свою жизнь счастливой.
Характеристики Лаура Зильберштейн-Терч: Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Эксмо |
Язык издания | Русский |
Язык оригинала | Английский |
Год издания | 2022 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Обложка | Мягкая |
Тип бумаги | Офсетная |
Иллюстрации | Цветные |
Автор | Лаура Зильберштейн-Терч |
Переводчик | Е. Цветкова |
Размер | 255x196x14 мм |
Количество страниц | 192 |
ISBN | 978-5-04-118431-5 |
Жанр | Популярная психология |
Производитель оставляет за собой право вносить изменения в комплектацию, техническое и программное обеспечение товара без предварительного уведомления. Магазин не несет ответственность за изменения, внесенные производителем.Цена на товар до момента фактической передачи товара покупателю может быть изменена продавцом в одностороннем порядке в зависимости от показателей, которые обусловливают цену товара (в т.ч. себестоимость товара, затраты продавца, изменение курса валют по отношению к гривне и т.д.).