UA
Нік Трентон: Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Клуб семейного досуга |
Обкладинка | Твердая |
Автор | Ник Трентон |
Кількість сторінок | 192 |
ISBN | 978-617-12-9844-6 |
Жанр | Популярная психология |
Опис товару
Від фахівця з поведінкової психології.
Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу — це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках.
Як відстежувати деструктивні емоції та локалізувати негатив;
Пропрацювати посттравматичний синдром і позбутися кошмарів пережитого;
Розпізнати внутрішні тривоги;
Сконцентруватися на хорошому й розслабитися;
Навчитися долати стресові атаки завдяки перевіреним психологічним методикам;
Фокусуватися на майбутньому й перестати мучитися минулим.
Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще й живіть щасливо та безтурботно.
Характеристики Нік Трентон: Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Клуб сімейного дозвілля |
Мова видання | Український |
Рік видання | 2022 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | Тверда |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Нік Трентон |
Формат | 75x108/32 |
Розмір | 130x185 мм |
Кількість сторінок | 192 |
ISBN | 978-617-12-9844-6 |
Жанр | Популярна психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).