UA
Нік Трентон: Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Клуб семейного досуга |
Обложка | Твердая |
Автор | Ник Трентон |
Количество страниц | 192 |
ISBN | 978-617-12-9844-6 |
Жанр | Популярная психология |
Описание товара
Від фахівця з поведінкової психології.
Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу — це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках.
Як відстежувати деструктивні емоції та локалізувати негатив;
Пропрацювати посттравматичний синдром і позбутися кошмарів пережитого;
Розпізнати внутрішні тривоги;
Сконцентруватися на хорошому й розслабитися;
Навчитися долати стресові атаки завдяки перевіреним психологічним методикам;
Фокусуватися на майбутньому й перестати мучитися минулим.
Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще й живіть щасливо та безтурботно.
Характеристики Нік Трентон: Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Клуб семейного досуга |
Язык издания | Украинский |
Год издания | 2022 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Обложка | Твердая |
Тип бумаги | Офсетная |
Иллюстрации | Отсутствуют |
Автор | Ник Трентон |
Формат | 75x108/32 |
Размер | 130x185 мм |
Количество страниц | 192 |
ISBN | 978-617-12-9844-6 |
Жанр | Популярная психология |
Производитель оставляет за собой право вносить изменения в комплектацию, техническое и программное обеспечение товара без предварительного уведомления. Магазин не несет ответственность за изменения, внесенные производителем.Цена на товар до момента фактической передачи товара покупателю может быть изменена продавцом в одностороннем порядке в зависимости от показателей, которые обусловливают цену товара (в т.ч. себестоимость товара, затраты продавца, изменение курса валют по отношению к гривне и т.д.).