UA
Томас Марра: Депресивні та тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робоча тетрадь для подолання депресії та тревоги
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Видавництво Ростислава Бурлаки |
Обкладинка | Мягкая |
Автор | Томас Марра |
Кількість сторінок | 410 |
ISBN | 978-617-7840-98-4 |
Жанр | Практическая психология |
Опис товару
У своїй праці «Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит для подолання депресії та тривоги» Томас Марра адаптував потужні методи діалектичної поведінкової терапії до особливих потреб людей, які страждають на змішані депресію і тривогу. Це те, що професіонали називають коморбідною депресією і тривогою, коли у вас обидва розлади одночасно.
Техніки і стратегії, представлені в цій книзі, треба використовувати систематично. І сприймати цю книгу як посібник з емоцій, який допоможе послабити змішані тривогу і депресію.
Недостатньо прочитати цю книгу один раз, зробити кілька нотаток і чекати на емоційну трансформацію. На жаль, це так не працює. Практикуйте щодня. Зробіть копії аркушів наприкінці цієї книги й використовуйте їх як щоденні підказки для застосування емоційних і поведінкових стратегій, відмінних від тих, до яких ви звикли. Інша поведінка та інший підхід до вашого страждання можуть поступово призвести до змін, яких ви прагнете й на які заслуговуєте.
Характеристики Томас Марра: Депресивні та тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робоча тетрадь для подолання депресії та тревоги
Виробник В асортименті представлені товари від різних виробників і торгових марок. | Видавництво Ростислава Бурлаки |
Мова видання | Український |
Рік видання | 2024 |
Вікове обмеження | 16+ |
Обкладинка | М'яка |
Тип паперу | офсетний |
ілюстрації | відсутні |
Автор | Томас Марра |
Формат | 60х90 / 16 |
Розмір | 145х210 мм |
Кількість сторінок | 410 |
ISBN | 978-617-7840-98-4 |
Жанр | практична психологія |
Виробник залишає за собою право вносити зміни в комплектацію, технічне і програмне забезпечення товару без попереднього повідомлення. Магазин не несе відповідальність за зміни, внесені виробником. Ціна на товар до моменту фактичної передачі товару покупцеві може бути змінена продавцем в односторонньому порядку в залежності від показників, які обумовлюють ціну товару (в т.ч. собівартість товару, витрати продавця, зміна курсу валют по відношенню до гривні і т. д.).