UA
Томас Марра: Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит для подолання депресії та тривоги
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Видавництво Ростислава Бурлаки |
Обложка | Мягкая |
Автор | Томас Марра |
Количество страниц | 410 |
ISBN | 978-617-7840-98-4 |
Жанр | Практическая психология |
Описание товара
У своїй праці «Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит для подолання депресії та тривоги» Томас Марра адаптував потужні методи діалектичної поведінкової терапії до особливих потреб людей, які страждають на змішані депресію і тривогу. Це те, що професіонали називають коморбідною депресією і тривогою, коли у вас обидва розлади одночасно.
Техніки і стратегії, представлені в цій книзі, треба використовувати систематично. І сприймати цю книгу як посібник з емоцій, який допоможе послабити змішані тривогу і депресію.
Недостатньо прочитати цю книгу один раз, зробити кілька нотаток і чекати на емоційну трансформацію. На жаль, це так не працює. Практикуйте щодня. Зробіть копії аркушів наприкінці цієї книги й використовуйте їх як щоденні підказки для застосування емоційних і поведінкових стратегій, відмінних від тих, до яких ви звикли. Інша поведінка та інший підхід до вашого страждання можуть поступово призвести до змін, яких ви прагнете й на які заслуговуєте.
Характеристики Томас Марра: Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит для подолання депресії та тривоги
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Видавництво Ростислава Бурлаки |
Язык издания | Украинский |
Год издания | 2024 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Обложка | Мягкая |
Тип бумаги | Офсетная |
Иллюстрации | Отсутствуют |
Автор | Томас Марра |
Формат | 60х90/16 |
Размер | 145х210 мм |
Количество страниц | 410 |
ISBN | 978-617-7840-98-4 |
Жанр | Практическая психология |
Производитель оставляет за собой право вносить изменения в комплектацию, техническое и программное обеспечение товара без предварительного уведомления. Магазин не несет ответственность за изменения, внесенные производителем.Цена на товар до момента фактической передачи товара покупателю может быть изменена продавцом в одностороннем порядке в зависимости от показателей, которые обусловливают цену товара (в т.ч. себестоимость товара, затраты продавца, изменение курса валют по отношению к гривне и т.д.).