Вальс гормонів: вага, сон, секс, краса и здоров'я, як по нотах

Сідіті на дієті - все одно, что вчитись англійську: це "хронічній" стан з уповільненою симптоматикою и скоромінучімі наслідкамі. Начебто скинули пару кілограмів / Вівче сотню Нових слів - а через місяць доводиться все почінаті спочатку. Так і живемо: в Постійній напрузі, незадоволенні та розчаруванні … Само собою, через Деяк годину руки почінають опускатіся, а воля и Прагнення до результату - слабшаті.

Слідом за ЦІМ приходять "рятівні" думки на кшталт «Напевно, мій випадок особливо», згадуються почуті десь слова «генетична Схильність», знаходяться інші подібні самовіправдання. І Якби на цьом можна Було поставити крапки! .. Альо будьте впевнені: рано чи Пізно, ви спробуєте схуднуть знову - щоб ще раз відчуті ті почуття, коли надія змінюється гіркотою від немінучої поразка. І коло замкнеться в черговий раз.

8 з 10 жінок впізнають в опісаній ситуации собі. Если ви входите до решті 20 відсотків, Наталія Зубарєва довела на практике, что «" худі и щасливі "теж плачуть» … Не маючі уявлення про Грамотне харчування и догляд за своим тілом, ви зіткнетеся з тимі ж проблемами, что и більшість людей у віці старше 25.

Наталія Зубарєва - терапевт, кардіолог, дієтолог и спортивний нутріціолог. Ее книга «Вальс гормонів. Вага, сон, секс, краса и здоров'я як по нотах »- не виклад авторської методики, які не чергова" революція в дієтології "і т.д. и т.п. «Вальс гормонів» - це вічерпна жіноча енциклопедія. У книги є мета: сделать своих чітачок струнку и вродливою в Кожній рісі тела. Альо один фактор обмежує цільову аудіторію видання: книга - только для жінок.

Справа в тому, что наші звички и риси характеру немного менше чем Повністю діктуються гормонами. У чоловіків смороду одні, у жінок - інші. Відчуйте роль гормонів в своєму жітті, навчіться ними управляти - и ві з легкістю пріборкаєте "внутрішніх демонів", Які не дають вам стати щасливими. Книга Зубарєвої - про жіночі гормони І спосіб Дотримання їх балансу в організмі.

Головне в схудненні и оздоровленні тела - гормони, все інше - лишь Наслідки їх роботи. Від них Залежить НЕ только ваш настрій або стабільність місячного циклу. Завдяк Книзі Зубарєвої ви відчуєте це на Собі: Варто Скласти Досить просту и необтяжліву дієту - и одна зміна потягне за собою інші.