Еспандер York Fitness 4 шт (17.5 - 65 кг) (00014961805093)

Набір гумок для фітнесу York Fitness представлений 4 гумками з навантаженням від 17,5-35 кг для гумки з мінімальним опором, і 30-65 кг для гумки з максимальним опором, що дозволяє змінювати інтенсивність тренування. Це означає, що ви можете вибрати одну з гумок залежно від рівня фізичної підготовки та цілей тренування. Разом з нарощуванням м'язів ви також розвиватимете належну стабілізацію суглобів, збільшите рухливість суглобів, активуючи їх і змушуючи долати навантаження. Використовуються як у тренажерному залі, фітнес-клубах, так і під час реабілітації. Ідеально підходять для вправ різного віку. Невеликий розмір набору дозволяє легко зберігати та транспортувати його.

Основні характеристики:

• Стійкість до розривів та зносу
• 100% міцний натуральний латекс
• 4 різних кольори та сили опору
• Різний рівень опору
• Усі гумки мають довжину 208см і товщину 4,5 мм.
• У набір входять гумки: 17,5-35 кг, 20-45 кг, 25-50 кг та 30-65 кг.

Збільшення навантаження:

Комплект із 4 гумок для фітнесу York Fitness використовується під час тренувань з кросфіту, армреслінгу, важкої атлетики, єдиноборств та боксу, а також загальнозміцнювальним та розтягуючим вправам для підтримки тонусу м'язів. Принцип опору гумок полягає в тому, що чим більше ви їх розтягуєте, тим більше вони створюють опору. Завдяки цьому ви можете легко налаштувати навантаження на рівень підготовки, на якому ви зараз перебуваєте. Генеруючи опір у діапазоні від 17,5 до 65 кг. Також ознайомтеся з іншими гумками для фітнесу York Fitness з вищим діапазоном навантаження та завершіть свій індивідуальний домашній тренувальний набір!

Якість та безпека:

Фітнес-гумки від всесвітньо відомого бренду York Fitness виготовлені з високоякісного безпечного латексу, який є найбільш зносостійким та невибагливим у використанні. Основною перевагою гумок є їх ширина, за допомогою якої досягається відмінність у навантаженні. Підтягування або розтягування буде комфортним, навантаження рівномірно розподіляється на м'язи, зменшуючись на передпліччі та пальцях. Це важливо для гармонійного та правильного розвитку м'язової системи.

Приклади та ефект від вправ:

Віджимання:

Гумки використовуються для посилення добре відомих вправ, таких як віджимання. Використовуйте їх для посилення різних хватів та різного навантаження.

Вправи на прес:

Використовуйте стрічки, щоб збільшити навантаження на м'язи преса. Можна використовувати горизонтальну тягу або зверху.

Грости з гумками.

Ця вправа впливає на найширший м'яз спини, круглий, дельтоподібний м'яз, ромбоподібний і трапецієподібний м'язи.

Станова тяга з гумками.

Ця вправа залучає до роботи так звану задню групу м'язів стегна, а саме: двоголовий м'яз стегна, сідничний м'яз і м'язи спини.

Розведення рук із гумками над головою в положенні стоячи.

У цій вправі ми залучаємо в основному дельтоподібні та плечові м'язи.

Підйом рук у сторони з використанням гумок.

У цій вправі в основному працюють дельтоподібні та плечові м'язи.

Ви можете використовувати гумки як основний вид навантаження та розвитку основних м'язів тіла – біцепс, трицепс, плечі, груди, спина.