Витамины назначение: Поддержка здоровья костей и суставов; тип: Витамин A

В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок.

Выберите действующее вещество препарата. Действующее вещество – это основной компонент препарата (химическое или биологическое вещество), которое несет лечебное (полезное) воздействие на организм. Действующих (активных) веществ в составе одного средства может быть несколько, в этом случае такой препарат называется комбинированным.

Если вы хотите приобрести не один витамин, а комплексный препарат, в котором сочетаются два или больше витаминов, то выберите в этом пункте подходящее сочетание, например витамин D + A.

Рекомендуемая доза: 0,03 мг на 10 кг веса тела в день. Принимать витамин D рекомендуется в первой половине дня.

Чтобы прием витаминов был эффективным, нужно принимать их согласно дозировке. Например, витамин А — 1,8-6 мг в день; витамин К2 — 2 мг в день, витамин С — 2,5 мг в день; магний — 200-800 мг в день.

Препараты в виде порошка усваиваются быстрее и дают более заметные результаты, их перед употреблением нужно смешать с жидкостью или запить водой. Жидкие и капли тоже эффективные, они уже смешаны с жидкостью и сразу готовы к употреблению. В таблетках самые популярные, но они дольше усваиваются. Есть в форме жевательных таблеток и в виде таблеток для рассасывания. Капсулы имеют твердую или мягкую желатиновую оболочку, они растворяются в кишечнике, внутри капсулы обычно находится порошок. Гранулы представляют собой комбинированные сухие сыпучие вещества, спрессованные в виде крупинок шарообразной цилиндрической формы. Пустые капсулы используют для самостоятельного смешивания добавок, трав, витаминов.

В ассортименте представлены препараты унисекс (для мужчин и женщин) и для детей.

Потребность в витаминах меняется в зависимости от возраста.

Самыми популярными и эффективными считаются препараты из США (Solgar, NOW Foods, Puritan's Pride, Swanson, Thorne Research, Natrol и другие). Также в ассортименте представлены препараты итальянского производства (Yamamoto Nutrition), немецкого (Doppelherz, Greendar) и польского (All Nutrition).

Некоторые препараты не имеют в составе усилителей вкуса, добавок и красителей, но если вам хочется, чтобы БАДы не только приносили пользу, но еще и были вкусными, то можете выбрать со вкусом лимона, зеленого чая, апельсина, ванили, малины или с другим.