Витамины для женщин после 40

До сорока лет в женском организме начинаются процессы изменения гормонального фона, как бы сменяется климакс, и постепенно стирается репродуктивная функция, что сопровождается необратимыми процессами прошлого. Комплекс витаминов для женщин после 40 лет принимают для иммунитета и нервной системы, что при наличии проявлений гормональной перестройки может привести к наступлению менопаузы и пробуждению.

Какой эффект дают витамины для женщин после 40

Лучшими витаминами для женщин за 40 считаются те, которые позволяют максимально защитить здоровье в хорошем состоянии и подарить отличное самочувствие. К таким микроэлементам относятся:

1. Витамин А. Элемент также называют ретинолом. Это своеобразный ключ к женской чувствительности. Витамин позволяет сделать волосы крепкими и густыми, шелковистыми, кожа становится сияющей. Нутриент положительно влияет на обмен веществ. Витамин обладает колоссальным омолаживающим эффектом, поэтому его часто включают в состав косметических средств.
2. Витамин Д. В витаминный комплекс для женщин после 40 обязательно должен входить витамин D. Он обеспечивает хорошее усвоение кальция организмом. Если у вас недостаточно этого элемента, ваши кости будут болеть, и вы подвергаетесь риску появления остеопороза. Потребность в этом микроэлементе невелика, но при дефиците элемента женщину начинает беспокоить неприемлемая симптоматика – слабость, снижение работоспособности, недомогание.
3. Витамин С. Данное вещество помогает укреплять иммунную систему, обладает сильным антиоксидантным действием. Его ценность неоспорима – он участвует в выработке коллагена, чтобы не нервничать из-за морщин. Употребляйте витамин С и пользуйтесь косметикой с этим ингредиентом.
4. Витамин B 12. Цианокобаламин принимает участие в кроветворении и обмене веществ. В комплекс витаминных препаратов для дам после 40 должны входить все витамины из группы В, но если у вас наблюдается выпадение волос, сонливость, раздражительность, слабость – вам нужен именно В 12.

Кроме витаминов для женщин после 40 также организму в обязательном порядке требуются такие минералы как железо и магний.

Железо – это поставщик гемоглобина, а дефицит железа может вызвать анемию. Примерно 30 мг железа уходит во время менструации, а с 40 лет эти потери увеличиваются из-за гормональных изменений. Если вы хотите крепкие волосы и ногти и здоровую сияющую кожу, вам помогут женские витамины после 40 с железом.

Магний поддерживает правильное функционирование центральной нервной системы. Этот нутриент нужен для хорошего ночного сна, стрессоустойчивости и способности организма полностью восстанавливаться после нервного перенапряжения. Если вы хотите быть энергичной и бодрой, потребляйте не только витамины для женщин после 40, но и минералы, включая магний.

Кроме всего прочего представительницам прекрасного пола старше 40 лет необходимы полиненасыщенные жирные кислоты. Омега-3 положительно влияет на работу головного мозга и сердца, укрепляет сосуды. Эта кислота укрепляет иммунитет, придает организму энергию. Омега-3 прекрасно воздействует на кожу, укрепляет ногти и волосы.

В целом женщинам после 40 рекомендуется употреблять:

• витамины A и C;
• комплексные витамины для женщин после 40 группы B;
• фитоэстрогены;
• полиненасыщенные кислоты;
• калий;
• магний;
• железо.

Витамины для женщин после 45: смена гормонального фона

40 лет – это условный рубеж, после которого репродуктивная система функционирует менее активно, снижается выработка женских гормонов. Кто раньше начинает чувствовать изменения, кто позже, гормональная перестройка начинается в среднем в 45 лет.

Для поддержания красоты, молодости и бодрости организму необходимы дополнительные источники, а именно витамины для женщин после 45.

Какие витамины для женщин после 45 необходимо пить обязательно

Витамины для женщин 45 плюс должны включать следующие вещества:

• ретинол;
• кальциферол;
• витамин F;
• аскорбиновую кислоту;
• витамины группы В;
• токоферол.

Где приобрести витамины для женщин +40?

Любой организм, особенно женщин старше 45 лет, нуждается в восполнении запасов витаминов. При его нехватке появляются неприятные симптомы. Но сложно определить, какого именно микроэлемента не хватает, поэтому их рекомендуется использовать в комплексе.

Купить витамины для женщин 45, а также другие витаминно-минеральные комплексы и пищевые биодобавки каждый желающий может в интернет-магазине Stylus по доступной цене с доставкой.