UA
Александр Бадмаев: Начну с понедельника. Рабочая тетрадь по позитивным поведенческим изменениям
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Весь |
Обложка | Мягкая |
Автор | Александр Бадмаев |
Количество страниц | 208 |
ISBN | 978-5-9573-3878-9 |
Жанр | Популярная психология |
Описание товара
Как часто вы слышите от близких или знакомых, что с понедельника они намерены начать меняться - "бросить курить", "перестать прокрастинировать" или "заняться фитнесом"? Сколько раз вы сами планировали подобное?
Но почему-то наши намерения далеко не всегда приводят к желаемому результату. И спустя какое-то время, поддавшись искушению и отступив от намеченного плана, мы снова обещаем себе начать действовать… но уже со следующего понедельника.
Эта книга поможет понять, как формируется наше поведение и как его изменить. Вы узнаете, на какие поведенческие модели мы запрограммированы, как возникают нейронные связи, от чего мы на самом деле получаем удовольствие и каким образом не попасть в ловушку выученной беспомощности. Следуя программе упражнений, вы избавитесь от вредной привычки или сформируете новую - полезную.
Характеристики Александр Бадмаев: Начну с понедельника. Рабочая тетрадь по позитивным поведенческим изменениям
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Весь |
Язык издания | Русский |
Год издания | 2021 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Обложка | Мягкая |
Тип бумаги | Офсетная |
Иллюстрации | Черно-белые |
Автор | Александр Бадмаев |
Формат | 70 x 100/16 |
Размер | 234x165x13 мм |
Количество страниц | 208 |
ISBN | 978-5-9573-3878-9 |
Жанр | Популярная психология |
Производитель оставляет за собой право вносить изменения в комплектацию, техническое и программное обеспечение товара без предварительного уведомления. Магазин не несет ответственность за изменения, внесенные производителем.Цена на товар до момента фактической передачи товара покупателю может быть изменена продавцом в одностороннем порядке в зависимости от показателей, которые обусловливают цену товара (в т.ч. себестоимость товара, затраты продавца, изменение курса валют по отношению к гривне и т.д.).