UA
Би-Джей Гаддур: Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Попурри |
Обложка | Мягкая |
Автор | Би-Джей Гаддур |
Количество страниц | 288 |
ISBN | 978-985-15-4649-3 |
Жанр | Фитнес. Физически нагрузки |
Описание товара
Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга научит вас 8 самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, она содержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей.
Что Вы найдете внутри книги:
десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей
8 ключевых диетических стратегий для быстрейшего сжигания излишков жира
5-месячную программу сжигания жира, которая поможет вам сократить до минимума жировые запасы и обзавестись идеальными «кубиками»
классические упражнения повышенной сложности, такие как отжимания на одной руке, приседания пистолетом и отжимания в стойке на руках
лучшие кардиоупражнения.
Об авторе
Би-Джей Гаддур — тренер по фитнесу и специалист в области метаболических тренировок. Журнал Men's Health включил его в число 100 самых атлетичных мужчин всех времен. Является основателем и генеральным директором интернет-компании StreamFIT.com.
Характеристики Би-Джей Гаддур: Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Попурри |
Язык издания | Русский |
Язык оригинала | Английский |
Год издания | 2020 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Обложка | Мягкая |
Тип бумаги | Мелованная |
Иллюстрации | Цветные |
Автор | Би-Джей Гаддур |
Переводчик | П. А. Самсонов |
Формат | 70x100/16 |
Размер | 170 x 240 мм |
Количество страниц | 288 |
ISBN | 978-985-15-4649-3 |
Жанр | Фитнес. Физически нагрузки |
Производитель оставляет за собой право вносить изменения в комплектацию, техническое и программное обеспечение товара без предварительного уведомления. Магазин не несет ответственность за изменения, внесенные производителем.Цена на товар до момента фактической передачи товара покупателю может быть изменена продавцом в одностороннем порядке в зависимости от показателей, которые обусловливают цену товара (в т.ч. себестоимость товара, затраты продавца, изменение курса валют по отношению к гривне и т.д.).