Брюс М. Хайман, Черлин Педрик: Руководство по освобождению от обсессивно-компульсивного расстройства. Рабочая тетрадь

Эта работая тетрадь посвящена миллионам людей, которые ежедневно борются с ОКР; семьям, на жизнь которых глубоко влияет ОКР у близких; клиницистам, которые трудятся всю свою жизнь, чтобы облегчить бремя болезни у своих пациентов; а также исследователям и ученым, которые работают над тем, чтобы лучше понять ОКР и сделать прорыв в его лечении.

Работая над третьим изданием этой книги, авторы задались целью помочь людям с ОКР почувствовать себя уверенно в своей борьбе, направляя их в процессе изменений.

Людям с обсессивно-компульсивным расстройством постоянные обсессии и трудоемкие компульсии мешают наслаждаться жизнью в полной мере. Поэтому они по привычке стараются избегать своих страхов, а возможность столкнуться с ними лицом к лицу кажется пугающей и подавляющей. Эта книга как раз и написана для того, чтобы помочь таким людям.

С помощью этой рабочей тетради тысячи людей с ОКР уже сумели разорвать цепи тревожных симптомов и вернуть себе надежду на продуктивную жизнь. Она одобрена и используется в больницах и клиниках по всему миру. В настоящее время авторы ее полностью пересмотрели и обновили в соответствии с последними научно обоснованными подходами к пониманию и управлению ОКР. Здесь предлагаются ежедневные копинговые стратегии, которые можно начинать использовать сразу, а также проверенные эффективные методы самопомощи, позволяющие укрепить прогресс.

Кроме того, в книге есть информация для членов семьи, пытающихся понять и поддержать близких, которые страдают от этого мучительного расстройства, ведь очень часто оно сбивает с толку и разочаровывает.

Независимо от того, боретесь ли вы с ОКР или с другим связанным с ним расстройством, таким как дисморфическое расстройство тела или трихотилломания, это новое издание книги станет руководством на пути к выздоровлению.

Основные темы книги

• Использование инструментов самооценки для выявления симптомов ОКР и их тяжести;

• Создание и реализация стратегии восстановления с использованием когнитивно-поведенческих инструментов и методов самопомощи;

• Информация о наиболее эффективных лекарственных препаратах и медицинских процедурах;

• Поиск подходящей профессиональной помощи и получение необходимой для выздоровления поддержкиОтслеживание прогресса выздоровления и предотвращение будущих рецидивов.

Об авторах

Брюс М. Хайман - д-р философии, лицензированный клинический социальный работник, когнитивно-поведенческий терапевт в частной практике в Голливуде, шт. Флорида, директор Ресурсного центра ОКР во Флориде с 1991 года. Специализируется на когнитивно-поведенческом лечении взрослых и детей с ОКР, расстройствами спектра ОКР и тревожными расстройствами, а также является соавтором книги Coping with OCD.

Черлин Педрик, дипломированная медсестра, зарегистрированная медсестра и внештатный писатель в Сиэтле, шт. Вашингтон. Она является соавтором книг Loving Someone with OCD, Helping Your Child with OCD, The Habit Change Workbook, The BDD Workbook, Obsessive-Compulsive Disorder и Anxiety Disorders.