Ольга Беланкова: Что ты как маленький? Лайфхаки для взрослых, готовых к счастью

Книга о том, как и зачем быть взрослым и почему это намного лучше, чем им не быть. О том, как воплотить даже самые смелые мечты, не прибегая к помощи волшебной палочки. О том, как есть жизнь большой ложкой и не терять при этом аппетита.

Каждая из 45 глав книги посвящена определенной проблеме, теме, с которой сталкивается в жизни взрослый человек. Если в этой области у человека пробел или сложности, то это тормозит и мешает жить счастливо и легко. В конце каждой главы вы найдете практическое задание и пример его выполнения.

Рассматриваются следующие вопросы:

• как научиться отвечать за себя самому, а не перекладывать ответственность за свою жизнь на родителей, супругов, начальство и др.;

• как преодолеть страх пробовать что-то новое — хобби, спорт, работа, знакомства;

• как научиться радоваться настоящему, а не ждать наступления прекрасного будущего;

• как перестать чрезмерно беспокоиться об уходящем здоровье и не впадать в панику даже от легкого недомогания;

• как быть с «несбыточными» мечтами, пришедшими из детства;

• как почувствовать вкус к жизни, когда ничего не хочется;

• как получить доступ к внутреннему источнику энтузиазма и творчества;

• как признавать поражение, чтобы высвободить энергию из опустошающих переживаний и начать все заново.