UA
Саймон Рего, Сара Фейдер: Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Вильямс |
Обложка | Мягкая |
Автор | Сара Фейдер, Саймон Рего |
Количество страниц | 224 |
ISBN | 978-617-7874-05-7 |
Жанр | Практическая психология |
Описание товара
Люди, которые пытаются справиться с депрессией своими силами, обычно не знают, с чего начать и как действовать, и оттого чувствуют себя одинокими и беспомощными. Именно в помощь им и написана эта книга, которая представляет собой краткий, но исчерпывающий план для борьбы с эпизодами депрессии.
Депрессию не случайно прозвали "безмолвным убийцей". Хроническое плохое настроение, бессонница, апатия — кто из нас с этим не сталкивался? Однако в отличие от здоровых людей, у которых эти проявления быстро проходят, не доходя до болезненной степени, у страдающих депрессией они только усиливаются. И тут не помогают простые советы наподобие "просто возьми себя в руки" или "хватит хандрить". Лечение депрессии требует серьезного подхода и постоянной работы над собой. В помощь всем, кто борется с этим недугом, написана эта книга. В ней содержатся 10 основных правил, основанных на когнитивно-поведенческом подходе, следуя которым вы сможете снизить депрессивные симптомы, а потом и вовсе избавиться от них. Рассматривайте эту книгу как дорожную карту, на которую нанесен ваш путь от депрессии к здоровой жизни.
Характеристики Саймон Рего, Сара Фейдер: Выйти из депрессии за 10 шагов. Когнитивно-поведенческий подход
Производитель В ассортименте представлены товары от разных производителей и торговых марок. | Вильямс |
Язык издания | Русский |
Язык оригинала | Английский |
Год издания | 2020 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Обложка | Мягкая |
Тип бумаги | Офсетная |
Иллюстрации | Отсутствуют |
Автор | Сара Фейдер, Саймон Рего |
Переводчик | О. Л. Пелявский |
Формат | 60x90/16 |
Размер | 145x215 мм |
Количество страниц | 224 |
ISBN | 978-617-7874-05-7 |
Жанр | Практическая психология |
Производитель оставляет за собой право вносить изменения в комплектацию, техническое и программное обеспечение товара без предварительного уведомления. Магазин не несет ответственность за изменения, внесенные производителем.Цена на товар до момента фактической передачи товара покупателю может быть изменена продавцом в одностороннем порядке в зависимости от показателей, которые обусловливают цену товара (в т.ч. себестоимость товара, затраты продавца, изменение курса валют по отношению к гривне и т.д.).