Шева Раджаї: Обсесивно-компульсивний розлад у стосунках. Як подолати сумнів, тривогу та страх перед зобов'язаннями в романтичних відносинах за допомогою КПТ

Ефективний спосіб позбутися тривоги у стосунках!

У цьому практичному посібнику розглядається когнітивно-поведінковий підхід до подолання тривоги в стосунках, нав'язливих сумнівів та страху перед зобов'язаннями. Запропоновані авторкою ефективні КПТ-інструменти дозволяють позбутися викривлень мислення та поширених когнітивних спотворень.

За допомогою методів терапії прийняття тавідповідальності (ACT) та експозиційних технік можна навчитися давати раду сильним емоціям і чуття стыду та зосереджуватися на тому, що справді важливо для взаємин.

Ця книга допоможе покласти край тривозі й навести лад у стосунках.

Чи відчуваєте сильну тривогу чи нав'язливі думки у романтичних стосунках?

Постійно переживаєте, що не заслуговуєте на свого партнера чи він не надто гарний для вас?

Безпідставно сумніваєтеся у ваших стосунках?

Коли мова заходити про романтичні стосунки, цілком природно відчуватись невпевнено. Але якщо побоювання надто сильні і настільки безпідставні, що загрожують здоровим взаєминам, то, швидше за все, вони викликані обсесивно-компульсивним розладом (ГКР). То як здолати тривогу в стосунках і відкрити для себе відчуття близькості, безпеки та счастья?

Про авторку:

Шева Раджаї, MFT, - засновниця директорка Центру тривоги та ДКР в Ірвіні (шт. Каліфорнія), де керує командою клініцистів, що спеціалізуються на лікуванні тривожних розладів та обсесивно-компульсивного розладу (ОКР). Член Каліфорнійської асоціації психотерапевтів у сфері шлюбу та сім'ї (CAMFT) та Міжнародного фонду ДКР (IOCDF).

Источник информации ЗДЕСЬ