Я чувствую… Что? Книга-гид по эмоциональному интеллекту в инфографике

В этой книге мы собрали всё, что нужно знать о чувствах и о том, как с ними жить. Как понять, что ты чувствуешь? Это бывает непросто каждому из нас. Еще сложнее осознать, что делать с чувствами. Как ими делиться? Как строить отношения, не обижая и не обижаясь? Стоит ли выражать злость? Где находятся источники радости и счастья? Что такое любовь к себе и как ее растить? Краткие визуальные ответы на самые главные вопросы, простым и понятным даже ребенку языком.

Меньше слов — больше смысла!

Успех в личной и социальной сферах жизни на 80% определяется уровнем развития эмоционального, и лишь на 20% — уровнем классического интеллекта. Именно эмоциональный интеллект превращает обычных людей в ярких, обаятельных и харизматичных. «Что же это такое — эмоциональный интеллект?» — спросите вы. Это и эмпатия, и адекватная самооценка, и умение находить общий язык с окружающими, и многое другое.

Дети, которые обладают эмоциональным интеллектом, несомненно становятся лидерами в любых сферах, они способны организовать общественную деятельность, решить проблемы, взять на себя ответственность и поэтому в будущем с легкостью смогут добиться любых вершин.

Специально для юных бунтарей, застенчивых, чувствительных и всех-всех-всех, кому важно развить эмоциональный интеллект, мы подготовили книгу инфографик «Я чувствую… Что?», посвятив ее эмоциям, которые в пубертатный период часто доминируют над подростком и становятся камнем преткновения в отношениях с собой и окружающими. Мы подробно разобрали, как их узнать, принять и прожить конструктивно.

Однажды взяв в руки эту книгу, вы не сможете ее отложить и не читать. Уже во второй раз мы выполнили невыполнимое задание, уместив такую емкую тему на 108 ярких страниц с незабываемыми образами, которые навсегда останутся с вашим ребенком.

Вот полный список тем, вошедших в книгу:

Что вообще такое чувства?

• Чувства и эмоции — это что?

• Зачем мы чувствуем?

• Как появляется чувство?

• Я — это мои чувства и эмоции?

• Эмоции дают или забирают энергию?

Какие бывают чувства?

• Я не понимаю, что чувствую

• Как читать эмоции по телу?

• А бывают «плохие» и «хорошие» эмоции?

• Можно ли чувствовать только то, что приятно?

Я чувствую…

• Я чувствую злость

• (Не)чувствую радость?

• Стыжусь и виню себя

• В расстроенных чувствах

• Эмоции «Фу-у-у»

• Мне тревожно, я боюсь

• Моя робость — моя крепость?

• Ску-у-учно!

• Ух ты! Вот это да!

• Мне так обидно!

• Где живёт любовь?

• Сразу много эмоций — как разобраться?

Что делать с чувствами?

• Можно спрятаться от чувств?

• Просто остановиться и наблюдать? Серьёзно?

• Как же быть с эмоцией: признай и отпусти

• Кто живёт в твоей голове: критик или болельщик?

• Лаборатория чувств: что ещё на меня влияет?

• Моё тело и эмоции связаны?

• А что для тебя «счастье»?

• Как говорить о своих чувствах?

Что чувствуют другие?

• Понимаю себя понимаю — других?

• Как понять чувства друга?

• Как починить дружбу, когда вы обижены?

• Как проявлять любовь и заботу? Выучи язык!

• Что чувствуют родители?

• Как мы переживаем вместе

• «Другой» — значит «плохой» или «опасный»?

• Как общаться, чтобы не ранить чувства другого?

Предыдущая книга серии «Чему не учат в школе» стала бестселлером — уверены, что и эту ждет такая же судьба!